Збільшення ваги за допомогою гейнера Харчові добавки - FORUM Nutrition - Doctissimo
Моя мета - набрати вагу протягом наступних 2-х місяців, останнім часом я мучусь, бо їжу мало, шлунок звик до цього ритму і раптом схудла
Мені потрібно трохи відновити, тому що це починає ставати моїм комплексом, для яловичини я відновляю повільно, але це не багато, чи міг би гейнер допомогти мені як харчова добавка ?
хто може порадити мені бренд? і особливо яка не містить шкідливих для здоров’я речей !
якщо у вас дієта з високим вмістом калорій, я також приймаю (калорійні продукти, які я можу приймати для швидкого відновлення)
Заздалегідь дякую за відповіді .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Мій досвід: отже, я купив собі сироватковий сироватка без креатину або анімованих кислот. Це небезпечно для здоров’я, якого слід уникати, якщо ви хочете зберегти здоров’я. Тож я сказав, що купив банку сироватки, яка важила 4,5 кг, на смак вона нагадувала печиво та вершки. Смак був непоганий з водою з молоком, яке мені не подобається (це справа смаку). Я їв його щодня поза їжею близько 16:00, і я з'їдав 3 страви (сніданок, обід і вечеря), я змусив себе їсти багато, не перебільшуючи, звичайно, але тарілки були великі. І ОСОБЛИВО П'ЯТИ 2 Л ХВ НА ДЕНЬ (для промивання рейнів)
Я робив 3 рази на тиждень силові тренування в тренажерному залі, а в неділю робив невеликі пробіжки (у мене є відповідна сесія для набору маси), і за 1 місяць я набрав 7-8 кг. Тоді як раніше я ніколи не набирав більше кілограма.
Отже, щоб відповісти на ваше запитання: сироватка змушує вас набирати вагу при правильному вживанні, бажано змусити тренуватися: бодібілдинг, прийом сироватки для гейнера безпечний, якщо ви брали сироватку без креатину або анімованих кислот і ви п’єте 2 л хв на день (я пішов побачити мого документа, який підтвердив мені це, проаналізувавши вміст мого сироваткового гейнера).
Тут я сподіваюся, що я був пецидом. Якщо ви хочете отримати інформацію про тренування в приміщенні або вдома, не соромтесь, якщо ви хочете знати, яку сироватку я купив, запитайте мене
Сподіваючись допомогти вам, LR