Збільште кількість молока за допомогою цих продуктів
Якщо грудне вигодовування не працює так добре з кількістю молока на початку, є деякі продукти, які можуть збільшити кількість молока.
Дитина голодна і не вистачає молока для годування грудьми? З різними хитрощами, які мають під рукою акушерка або консультант з лактації, є також певні продукти, які жінки повинні їсти, щоб збільшити молочність. Молокоутворюючі чаї - теж хороший вибір. Перш за все, мати повинна багато пити - до трьох літрів на день. Тільки ті, хто п’є, виробляють достатньо молока. Тут також допомагають сильно розбавлені сокові шприці, але слід використовувати низьковуглецеву мінеральну воду.
Як лактаційний чай допомагає при грудному вигодовуванні
Збільште кількість молока відповідною їжею
Що стосується твердої їжі, хороша новина полягає в тому, що багато продуктів можуть допомогти вам виробляти більше молока і їх легко включити у свій раціон.
Цільнозернові продукти: Цільнозерновий хліб, цільнозерновий рис, манна крупа та цільнозернові вівсяні пластівці багаті вітаміном В, який надає молокозростаючу дію.
Солодові напої: Ви можете отримати його, крім усього іншого, в аптеці, але добре допомагає і стара стара кава каро. Однак: Навіть якщо раніше мамам в Ірландії та Великобританії рекомендували пити пиво Гіннеса - жінки воліють залишати його в спокої.
Дріжджі: У магазинах здорової їжі є дріжджові спреди або дріжджові пластівці, які допомагають. Тут краще дивитись на кількість, оскільки занадто велика кількість дріжджів може спричинити метеоризм у дитини, яка перебуває на грудному вигодовуванні.
Горіхи та мигдаль: Останні містять ціаністий водень, тому тут також не слід їсти його занадто багато, 3-5 мигдалю має бути достатньо. З іншого боку, горіхи можна змішати з кількома сухофруктами та вже згадуваними вівсяними пластівцями, щоб зробити смачні мюслі - жінка вже щось зробила для виробництва молока.
Грудне вигодовування дитини: від першого грудного молока до відлучення
Однак ці продукти мають інгібуючу дію
Однак, якщо згадані вище продукти використовуються для збільшення кількості молока, слід уникати інших продуктів під час грудного вигодовування. М'ятний чай, швидше за все, пригнічує вироблення молока, як і шавлія. Крім того, не можна підкреслити, наскільки сильно алкоголь впливає на організм. Це небезпечно при грудному вигодовуванні, оскільки воно може проникнути в грудне молоко і, таким чином, завдати шкоди новонародженому, а також має гальмівний ефект на вироблення грудного молока. Тож радше слід обійтися без вина та пива. Безалкогольне пиво, навпаки, не таке вже й погане, адже хміль також стимулює вироблення молока. А з безалкогольним пивом ви можете заощадити себе до того часу, коли вам знову дозволять випити справжній хмелевий напій.