Зціджування молока - BabyCenter

У цій статті

Що означає відкачування молока?

Зціджування молока - це назва будь-якого з методів, за допомогою яких грудне молоко витікає з грудей без грудного вигодовування.

грудне молоко

Ви можете зробити це наступним чином:

  • Рукою
  • З ручним насосом
  • З електричним насосом

Після того, як ви зцідите молоко, ви можете зберігати його у пляшках або інших контейнерах у холодильнику або морозильній камері, щоб згодом нагодувати дитину. Деякі матері кажуть, що накачування змушує вас почуватися трохи коровою - тож, якщо це саме те, про що ви думаєте, ви не самотні.

Чому я повинен зціджувати молоко?

Якщо ви розлучилися зі своєю дитиною (на кілька годин або на цілий день), вона все ще може насолоджуватися перевагами грудного молока, і ви можете продовжувати виробляти молоко протягом цього часу, зціджуючи. І у вас є гарне відчуття, що про вашу дитину піклуються, навіть якщо ви не можете деякий час бути з ним.

Якщо ви довгий час відсутні, вам, мабуть, доведеться зціджувати молоко між ними, щоб ваші груди не стали занадто повними і важкими.

Якщо у вас недоношена дитина, можливо, вона не зможе пити ваші груди досить довго і сильно. Тоді вам доведеться зціджувати молоко, щоб все ще забезпечувати дитину грудним молоком та стимулювати чи підтримувати вироблення молока.

Як накачувати?

Є два шляхи. Якщо ви лише іноді зціджуєте на запас молока, тоді ви можете зціджувати вручну (це також називається мазанням). Це найдешевший метод, оскільки для нього не потрібно ніякого обладнання, але він трудомісткий і вимагає трохи практики.

Спочатку вимийте руки. Потім розмістіть великий палець над соском, а решта чотири пальці під ним, щоб ваша рука утворила «С» навколо передсердя. Натисніть і рухайте пальцями до грудей. Повторіть процес кілька разів, поступово рухаючи рукою по атріуму. Якщо у вас дуже великий передсердя, переконайтеся, що ваші пальці розташовані на відстані не менше двох сантиметрів від соска.

Використовуйте стерилізовану ємність з великим отвором для відбору грудного молока.

Електричні та механічні насоси працюють за тим же принципом, це просто швидше та ефективніше. За допомогою електричного насоса ви надягаєте на груди всмоктувальну лійку або з'єднувач і вмикаєте машину, яка потім закачує молоко у підключений контейнер.

Механічні насоси також мають присоску, але ви керуєте насосом, натискаючи на механізм преса або щось подібне, замість того, щоб покладатися на потужність двигуна. У середньому для зціджування молока з обох грудей потрібно від 15 до 45 хвилин. Хороші пристосування імітують смоктальний рух дитини і не завдають вам болю.

Вибір насоса залежить від того, як часто ви висловлюєте і скільки часу плануєте вкласти. Якщо ви хочете повернутися до роботи і вам потрібен насос, який буде прокачувати вас цілий день, тоді вам потрібна велика електрична модель, яку ви можете взяти в оренду в аптеці.

Ваш гінеколог або педіатр може виписати вам рецепт, щоб вам не потрібно було платити орендну плату. Якщо ви хочете лише зрідка висловити кілька мілілітрів, ви можете придбати невеликий механічний або електричний насос.

Якщо ви хочете використовувати насос, ці поради можуть вам допомогти:

  • Сідайте зручно, випрямивши спину.
  • Підтримуйте грудну клітку внизу. Покладіть пальці рівно до ребра, великим пальцем між грудьми і ребрами.
  • Просуньте сосок у лійку - якомога центральніше. Притисніть лійку так близько до шкіри, щоб вона щільно прилягала, не чинячи тиску на груди.
  • Наберіться терпіння. Іноді потрібно молоко чи дві, щоб молоко почало стікати.
  • Продовжуйте зціджувати, поки потік молока не зупиниться, а потім перейдіть на іншу грудь. Якщо потік молока там теж зменшиться, знову перейдіть до першої грудей. Перестаньте зціджувати на другій грудях, коли молоко стікає.
  • Якщо ви зціджуєте обидві груди одночасно, зробіть перерву приблизно на півхвилини, коли потік молока припиниться. Потім продовжуйте, поки потік молока знову не зменшиться. Спочатку використовувати подвійний насос може бути непросто - зрештою, у вас лише дві руки! Але практика робить досконалим.

Як зберігати зціджене грудне молоко?

Найкраще розливати молоко в пластикові або скляні пляшки без пластифікаторів (ємності без бісфенолу-А з твердого пластику) з герметичним ущільненням. Перед цим прокип’ятіть пляшку та кришку та стерилізуйте банку, щоб мікроби не потрапили в грудне молоко. Ви також можете придбати спеціальні поліетиленові пакети з грудним молоком. (Звичайні мішки для морозильної камери не рекомендуються, оскільки вони можуть містити пластифікатори, щоб зробити плівку еластичною).

Обов’язково напишіть дату вираження на контейнері, перш ніж поставити молоко в холодильник або морозильну камеру. Тож ви завжди маєте огляд того, наскільки свіже молоко. Розморожене молоко слід використовувати протягом 24 годин і не слід заморожувати повторно.

Ви можете зберігати свіже зціджене молоко наступним чином:

  • До п’яти днів у основній частині холодильника при температурі не більше 4 градусів
  • До двох тижнів у морозильній камері холодильника
  • До шести місяців у морозильній камері при температурі не вище -18 градусів (BfR, 1998, BFN 2009, NICE 2008)

Якщо ви плануєте використовувати зціджене молоко протягом наступних п’яти днів, зберігайте його в холодильнику. Тому що таким чином зберігаються всі інгредієнти - як важливі антитіла. Частина його втрачається при заморожуванні, але навіть незважаючи на це, навіть заморожене грудне молоко є здоровішим і забезпечує більший захист, ніж будь-яка індустріальна суміш для немовлят.

Щоб розморозити заморожене молоко, помістіть пакет або пляшку в миску з теплою водою. Крім того, ви можете розморозити молоко під теплою проточною водою або на ніч у холодильнику. Не використовуйте мікрохвильовку для розморожування або розігріву - це вб’є поживні речовини в грудному молоці. І не вживайте звички зберігати залишки для наступного прийому їжі - більшість експертів рекомендують викидати залишки у пляшці. (BFN 2009)

Що мені потрібно висловити?

набрякати

Федеральний інститут оцінки ризику (BfR), 1998 р., Збір, зберігання та обробка зцідженого грудного молока для власної дитини в лікарні та вдома Рекомендація Національної комісії з грудного вигодовування
www.bfr.bund.de (файл у форматі PDF, станом на лютий 2013 року)

Мережа грудного вигодовування. 2009. Зціджування та зберігання грудного молока.
(файл у форматі PDF, статус: лютий 2013 р.)