Зцілення, майже, але не зовсім - сторінка 2 - Форум псоріазу

Псоріаз та його форум лікування

псоріазу

  • Теми без відповіді
  • Активні теми
  • Пошук
  • Команда форуму

Зцілення, майже, але не зовсім

Повідомлення від щелепу Пн, 01 червня 2015 р., 20:55

Після прочитання наступних книг: "Великий міф про холестерин", "Ці вуглеводи, які загрожують нашому мозку" та "Чи будемо ми безсмертними?", Ось зміни, які я вніс у свій раціон харчування, і від яких псоріаз майже зник:

- Не додайте нічого солодкого: ні чаю, ні кави (не більше одного на день, оскільки кава підкисляє організм), пийте органічний зелений чай. Видаліть усі швидко поглинаючі цукри, оскільки вони раптово підвищують рівень цукру в крові і створюють кислий грунт. Різко знизити продукти з високим ГІ.

- Орієнтуйтеся на лужну їжу: овочі, фрукти. Їжте лосось, скумбрію, сардини і значно зменшіть яловичину, свинину. Їжте курку та індичку, але рідше, ніж вищезгадана риба, а також іншу рибу. Ворог - рослинні жири.

- Більше не вживайте коров’яче молоко та похідні: якщо сир, то козячий сир і в невеликих кількостях. Жодна тварина в природі не п’є молока після відлучення. Спочатку ми не мали намір пити молоко. Зі свого боку мені підходить козячий сир у невеликих кількостях, але особливо не коров’ячий.

- Дуже сильно знижую клейковину (сьогодні пшениця повністю гнила), особливо в білій борошні (хліб, тістечка, тістечка та млинці, трансжири тощо). Я замінив свій багет, який споживався роками, на органічні коричневі рисові коржі (і це більше економічний).

- Займіться фізичними навантаженнями.

Ось моє свідчення (очевидно часткове, але я до нього повернусь)