Здається, чоловіки отримують більше користі від дієти, ніж жінки
Хороші новини для чоловіків із зайвою вагою: якщо вони серйозно хочуть схуднути, вони, здається, досягають успіху краще, ніж жінки з однаковим обмеженням калорій. Міжнародні вчені змогли це показати у багатонаціональному дослідженні, в якому взяли участь понад 2000 осіб із надмірною вагою.
Хороші новини для чоловіків із зайвою вагою
Якщо ви хочете серйозно схуднути, ви, мабуть, досягаєте успіху краще, ніж жінки з однаковим обмеженням калорій. Міжнародні вчені змогли це показати у багатонаціональному дослідженні, в якому взяли участь понад 2000 осіб із надмірною вагою.
Як відомо, надмірна вага та ожиріння є основними факторами ризику розвитку діабету 2 типу. Таким чином, значна втрата ваги може суттєво сприяти профілактиці діабету або, принаймні, затримати прояв. Останнім часом з’являється все більше доказів того, що чоловіки та жінки можуть по-різному реагувати на обмеження калорій та втрату ваги.
PREVIEW дослідження з профілактики діабету
В даний час багатонаціональне дослідження PREVIEW досліджує, чи дієта та фізичні вправи можуть запобігти цукровому діабету 2 типу у людей з підвищеним ризиком. Порівнюються дві різні дієти (з високим вмістом білка проти низького вмісту білка) та дві спортивні програми (з високою та низькою інтенсивністю). На початку трирічного дослідження, однак, усі чотири групи повинні дотримуватися дієти з формулою з 810 ккал на день протягом восьми тижнів. Піа Крістенсен з Копенгагена, Данія, та її міжнародна робоча група зараз дослідили різні наслідки цього восьмитижневого обмеження калорій для чоловіків та жінок.
У дослідженні в дев'яти центрах у восьми країнах взяли участь 2224 людини (1504 жінки та 720 чоловіків, середній показник 51,6 року) із зайвою вагою або ожирінням (середній ІМТ 34,7 кгм 2), які мали високий рівень цукру в крові натще або порушили толерантність до глюкози. вказував на наближення діабету 2 типу.
Чоловіки втрачають більше ваги і втрачають більше жиру
Дієта для схуднення призвела до очікуваної втрати ваги, яка, однак, була набагато більш вираженою у чоловіків. За вісім тижнів вони втратили в середньому 11,8 кг порівняно з лише 10,2 кг для жінок - різниця в 16%. Також були чіткі відмінності між статями за іншими параметрами, незалежно від досягнутої втрати ваги: чоловіки втратили на 2,2 кг більше жиру і на 1,3 кг менше жирної маси, ніж жінки. Вони також зазнали більшого зниження виробництва інсуліну (вимірюваного за допомогою С-пептиду) та більшого зниження частоти серцевих скорочень. Чоловіки також отримали більше користі щодо Z-показника метаболічного синдрому (що складається з окружності стегна, артеріального тиску, тригліцеридів та холестерину).
Позитивними ефектами у жінок було більш помітне зменшення окружності стегна та пульсового тиску. Однак водночас редукційна дієта призвела до більшого зниження рівня холестерину ЛПВЩ та кісткової маси, що разом із більшим зменшенням маси без жиру є досить несприятливим.
Не менш покращується метаболізм глюкози
Що стосується профілактики діабету, жінки і чоловіки, здавалося б, однаково корисні від втрати ваги: у обох статей 35% випробовуваних досягли нормоглікемії за вісім тижнів, і не було значних відмінностей щодо HOMA-IR як показника інсулінового ефекту. Чи може це запобігти розвитку діабету 2 типу в довгостроковій перспективі, буде показано лише наприкінці дослідження.
Причини гендерних відмінностей незрозумілі, пишуть автори. Також залишається з’ясувати, чи можна знизити нижчу масу тіла в довгостроковій перспективі і чи більше користі для чоловіків від зменшення серцево-судинного ризику.