Здорова дієта без втрати ваги Форум
Re: здорове харчування без схуднення?
описуючи це, спочатку слід привести кишечник у порядок. Якщо він реагує на звичну їжу так, як ви це описали, здається, буває так, що він настільки зашлакований від тривалого періоду недоїдання, що практично не може нормально нічого приймати. Тоді найкращі продукти не приносять користі.
Я професійно займаюся темою і, безумовно, можу вам там допомогти. Але це простіше, якщо ви зателефонуєте мені швидко. Потім може передзвонити вам на стаціонарний телефон, якщо хочете, це вам нічого не коштуватиме. Тел .: 0163 - 5979955.
Повідомлення з 10/12/2006 - 15:55
Re: здорове харчування без схуднення?
Привіт, містере Весна,
це багато в чому залежить від того, якого типу (астенічного, атлетичного чи пікнічного) ти, і якого ти віку.
Наприклад, астенічні та літні люди потребують більше білка, ніж вуглеводів.
Крім того, слід підвести підсумки і визначити, скільки калорій потрібно для базового обміну речовин (24 на кг ваги) і скільки для інших видів діяльності. Виходячи з цього, слід визначити споживання калорій.
У цьому вам може допомогти таблиця поживних речовин.
Frdl. привітання
Курт Шмідт
Повідомлення від 26.09.2006 - 09:50
Re: здорове харчування без схуднення?
Перш за все, я б подбав про те, щоб ви споживали достатню кількість вуглеводів. Також на початку слід переконатися, що ви споживаєте стільки калорій, скільки були раніше. Майте на увазі, що фрукти та овочі мають значно менше калорій, і вам доведеться їсти більше, ніж раніше, щоб відновити рівень базального метаболізму.
Повідомлення від 15.08.2006 - 14:09
Re: здорове харчування без схуднення?
Привіт, Фріці Фрюлінг!
Ця проблема не така вже й незвичайна.
Я міг би дати вам цінні поради під час детальної розмови/телефонного дзвінка.
Я працюю з асоціацією EVIA, і ми пропонуємо безкоштовний аналіз життєвої сили.
Просто зателефонуйте нам: тел. 06704-960374, ПН-ПТ, з 14:00 до 18:00, або 0175.4009.509
З найкращими побажаннями
Сабін Бартельдт
Повідомлення від 08/10/2006 - 12:46
здорове харчування без схуднення?
Можливо, виникає досить незвична проблема. Моя нинішня вага трохи перевищує обмежену вагу, хоча моя дієта надзвичайно жирна і нездорова. Але оскільки мій шлунок зазвичай реагує на їжу запорами або діареєю, я хочу змінити свій раціон зараз. На жаль, я дуже швидко худну, чого я точно не хочу. На що слід звернути увагу при зміні режиму харчування? Хтось може дати мені поради?