Здорова дієта на тиждень Будвіга з омега-3
Живіть здорово сім днів
Відчуйте тиждень Будвіга
Здорова, багата на омега-3 дієта може бути настільки простою і такою смачною - переконайтеся самі: почніть з нас у зимовий тиждень Будвіга, повний захисних життєво важливих речовин і чудовий смаковий досвід! Основними компонентами наших рецептів для міцного захисту та стабільної імунної системи є сезонні інгредієнти, які можна придбати у вашого надійного продавця або в добре укомплектованих магазинах здорової їжі.
Всі рецепти, які ми створили спеціально для Тижня Будвіга, засновані на випробуваних принципах дієти Будвіга. Це означає: Вони багаті цінними, поліненасиченими жирними кислотами омега-3, які в поєднанні з сірковмісними амінокислотами та великою кількістю свіжих фруктів та овочів чудово доповнюють одне одного та надають позитивний вплив на ваше тіло та розум.
Дізнайтеся більше про зв’язок між дієтою Будвіга та сильною імунною системою!
Різноманітність та енергія у повсякденному житті
Тиждень Будвіга повинен не лише дати вам більше енергії та бадьорості протягом семи днів: завдяки своєму очищаючому ефекту він, у найкращому випадку, є ефективним стимулом для довгострокового та стабільного здорового повсякденного життя. Завдяки багатьом кулінарним пропозиціям, які можна варіювати в індивідуальному порядку, а також реалізовувати на практиці та без ускладнень, ви можете зробити збалансовану дієту Будвіга невід’ємною частиною свого життя.
Більшість страв тижня Будвіга, а також свіжовичавлені соки навмисно легко приготувати з кількома високоякісними сезонними інгредієнтами та добре інтегрувати у повсякденне життя. Особливо практично: рецепти побудовані один на одного день за днем, так що разом із вечерею ви можете одночасно приготувати частину обіду на наступний день. Займіться - здоровий тиждень з великою кількістю нових вражень та великим натхненням для різноманітної дієти, яка забезпечує енергію та сприяє вашому самопочуттю!
Тут ви можете дізнатись, як можна насолоджуватися здоровими овочами в осінньо-зимові місяці за допомогою бродіння!
Ідеальна основа
Ми зібрали для вас три різні пакети продуктів: для жінок, для чоловіків та для покоління 50+. Вони повинні полегшити вам легку організацію власного тижня Будвіга.
Пакети містять усі програми Dr. Продукція Budwig, а також наш обширний буклет рецептів, що включає детальний тижневий графік на сім днів. Ви також можете знайти всі рецепти на наших сторінках рецептів. Ви можете завантажити тижневий план та список покупок тут:
Рецепти тижня Будвіга
Перехідний день є трохи складним завданням, адже спочатку потрібно полегшити своє тіло, щоб воно могло оптимально підготуватися до збагаченої життєво важливими речовинами олійно-білкової дієти - але навіть якщо ви навряд чи можете в це повірити цього дня: перед вами енергійний тиждень!
Перехідний день:
125–200 г Доктор Budwig Linufit Pur зі свіжовичавленим фруктово-овочевим соком або Dr. Пийте Budwig Fermentgold протягом дня. Найкращий спосіб зробити це - розмішати лляне насіння у своєму свіжовичавленому соку і дати йому набрякнути протягом декількох хвилин.
Тижневий графік
| Обідати | вечеря (не пізніше 19:00) | |
| день 2 Понеділок | Зимовий картопляний салат | Смажені котлети з овочами та зануренням Будвіга |
| День 3 Вівторок | Барвисті чаша Будвіга з каррі dip | Овочева локшина з песто з капусти Будвіга |
| День 4 Середа | Салат з червоної капусти з апельсинами та кубиками фети | Гарбузовий суп з ньоккі Будвіга |
| День 5 Четвер | Барвистий салат з ньоккі з заправкою з граната Будвіг | Теплий овочевий кіш з пряним апельсиновим окуном Будвіга |
| День 6 П’ятниця | Холодний овочевий кіш з песто Будвіга | Сковорода з китайської капусти з гречаною локшиною |
| День 7 Субота | Фруктовий салат з китайської капусти та талер з козячим сиром | Капуста Будвіга та запіканка із солодкого картоплі |
Маленький путівник на корисний тиждень
Сім днів концентрованої енергії та свідомого задоволення: Тиждень Будвіга пропонує не тільки приємну можливість харчуватися різноманітною та здоровою дієтою, але й можливість повністю сконцентруватися на тому, що корисно для вас у цей період. Початок кожного нового дня з низьковуглеводним кремом Budwig додає вам сили - і через деякий час ви повільно, але впевнено відчуєте, наскільки глибоко зміна дієти впливає на тіло і душу.
Для всебічного успішного тижня Будвіга ми зібрали для вас кілька порад:
Ви можете прочитати більше порад для більшої уважності тут.
Насолоджуйтесь постійно здоровими
Тиждень Будвіга - це 7 днів, наповнених новими смаковими відчуттями та концентрованими поживними речовинами для Вашого фізичного та психічного благополуччя. Але це не повинно залишатися на цьому тижні: адже дієту Будвіга можна дивовижно легко інтегрувати у повсякденне життя - для не просто короткочасного, а постійного добробуту.
Тут ви знайдете багато інших чудових ідей рецептів, які все ще можна врахувати у вашому повсякденному житті дивовижно нескладним способом.
Минулі тижні Будвіга також дали багато натхнення - тут ви знайдете безліч рецептів.
Всі товари на тиждень Будвіга в магазині
до магазину
"Тиждень знову був чудовим! Оскільки я використовую лляну олію доктора Йоганни Будвіг, я більше не боюся (здорових) жирів".
Коссі з @andreakossmann