Здорова кухня Спаржа робить вас стрункими
Він смачний на смак, має мало калорій і має зневоднюючий ефект - спаржа - ідеальний овоч для приємної та здорової весняної дієти.
Спаржа робить вас стрункими. Батончики містять лише 18 калорій на 100 грам, але багаті мінералами та мікроелементами. Якщо його поєднати з легкими альтернативами замість висококалорійного голландського соусу, два прийоми їжі спаржею на день є оптимальною основою дієти.
"Королівський овоч" як засіб для схуднення
Спаржа пришвидшує схуднення завдяки ферментам, вітамінам і мінералам. Вони запускають метаболізм і допомагають організму швидше спалювати жирові запаси. Навіть коли вона готується на пару, спаржа зберігає більшу частину вітамінів.
Йогуртовий соус замість голландського
Легка альтернатива голландському соусу: збийте кухоль нежирного йогурту з чайною ложкою гарячої гірчиці і пресованим зубчиком часнику до появи повітря. Змішати в подрібненому соління. Готово!