Здорова школа - Ewaldschule Oer-Erkenschwick
Наша школа поставила своїм головним завданням досягти змін у харчуванні та фізичній активності дітей під гаслом «Навколо здорові»/«Активні та здорові» із залученням персоналу, батьків, дітей та експертів.
Останнім часом все частіше спостерігається, що діти навіть в ранньому віці роблять занадто мало фізичних вправ і харчуються неправильно. Наслідки - ожиріння, труднощі з концентрацією уваги та розлад замість бажання рухатися.
З цієї причини аспекти здорового харчування обговорюються в ігровій та науковій формі у всіх класах. Це спонукає дітей замислитися над собою та, якщо потрібно, щось змінити у своїх харчових звичках, щоб залишатися здоровими та здоровими.
Для цього необхідно взяти батьків на борт, щоб вони могли використовувати їх для здійснення всіх заходів, пов’язаних зі здоров’ям.
Важливий момент - здоровий шкільний сніданок - важливий компонент здорового харчування:
Шкільній дитині потрібні вуглеводи, білки, жири, клітковина, а також вітаміни та мінерали. Різноманітний сніданок забезпечує дитину цими поживними речовинами та робить їх придатними для дня.
Будівельні блоки для сніданку
- нежирна шинка або нежирні сосиски або сири
- Несолодкі напої, наприклад, трав'яні або фруктові чаї
- розбавлені фруктові соки або мінеральна вода
Обідня перерва гарантує, що після кількох годин уроків висока продуктивність вранці не перетвориться на обідній час занадто швидко. Якщо між їжею проходить занадто багато часу, рівень цукру в крові падає, концентрація падає і настає втома.
До речі, до обідньої перерви застосовуються ті самі елементи, що і до першого сніданку. І звичайно тут також потрібно різноманітність.
Дії, що відбуваються в різних класах:
- Водні ящики в усіх класах
- свіжі фрукти та овочі тричі на тиждень
- Іменини дітей у класі у зв’язку зі здоровим харчуванням
- Участь у конкурсах на тему здоров’я
Дії для модуля «Рух»:
- Пересувна перерва - ігровий смітник із доступними іграшками
- Уроки переїзду - перерви в класі, рухливі пісні
- Постійне залучення місцевих спортивних клубів
Якщо всі вчителі, батьки та діти об’єднаються, ми досягнемо хороших результатів.
Давайте подумаємо над словами "Здоровий розум може жити лише у здоровому тілі"