Здорова сполучна тканина для твердої шкіри Doppelherz
Довге світле або коротке темне волосся - доглянутих і здорових повинно бути більше.
Хто з нас не хотів би сяючої, здорової шкіри? Більше.
Здорове волосся особливо красиво блищить і за ним легко доглядати - інше більше.
Тверда, гладка шкіра - хто б цього не хотів? Це залежить від того, чим більше.
Тверда, гладка шкіра - хто б цього не хотів? Це залежить від стану нашої сполучної тканини. Багато факторів впливають на нашу сполучну тканину. Відсутність фізичних вправ, нездоровий спосіб життя, гормональні зміни або генетична схильність можуть послабити сполучну тканину.
Тоді більшість жінок сприймають такі частини тіла, як живіт, ноги та низ, як проблемні зони. Збалансоване харчування в поєднанні з великою кількістю фізичних вправ важливо для здорової сполучної тканини.
Що насправді є сполучною тканиною?
Сполучна тканина належить до опорної тканини в організмі і виконує найрізноманітніші завдання. Він знаходиться не тільки в нашій зовнішній оболонці, він також покриває і захищає всі внутрішні органи. Він також утримує кістки, м’язи, сухожилля та нерви разом.
Але сполучна тканина не тільки утримує і утворює, вона також є запасом води та жиру і направляє нервові імпульси. Він регулює надходження поживних речовин, температуру тіла, бере участь в імунному захисті та бере на себе виведення клітинних відходів. Все це можливо, оскільки сполучна тканина складається з незліченних клітин та міжклітинної речовини, які можуть приймати дуже різні функції. Коли ми думаємо про сполучну тканину, ми зазвичай робимо це у зв’язку зі своєю шкірою.
Слабка сполучна тканина
Вже в середині двадцятих років підшкірна сполучна тканина втрачає свою стійкість та еластичність через розпад колагенових та еластичних волокон. Жінки, як правило, мають слабку сполучну тканину через особливу структуру підшкірної сполучної тканини. У жінок жирові клітини і колагенові волокна лише паралельні один одному, у чоловіків вони переплітаються. Наприклад, завдяки цій більш пухкій структурі жіноча тканина може розширюватися під час вагітності.
Ця еластичність може призвести до того, що вм’ятини на шкірі стануть помітними, особливо в області надпліч, стегон, стегон або в області сідниць. Вони здебільшого трапляються у жінок, оскільки вони мають більший відсоток жиру в організмі, ніж чоловіки. Жирові клітини проштовхуються в пухку тканину підшкірної клітковини - це також може вплинути на худорлявих жінок. Утворилися вм'ятини в розмовній формі називають "апельсиновою шкіркою".
Пептиди колагену сприяють зменшенню глибини зморшок і збільшенню еластичності шкіри. Більше.
Дієта та сполучна тканина
Здоров’я нашої шкіри та сполучної тканини залежить від багатьох факторів. Достатня кількість фізичних вправ, нормальна вага, велика кількість пиття (води), уникання сонячного світла та стресів, а також правильні поживні речовини важливі для шкіри та сполучної тканини.
Збалансоване та здорове харчування також може допомогти підтримувати форму сполучної тканини. Мікроелементи марганець та мідь підтримують утворення та підтримку сполучної тканини. Цільнозернове борошно, чорниця, вівсянка або сочевиця багаті на марганець. Такі продукти, як риба, горіхи, цільні зерна, бобові та субпродукти, такі як печінка, містять багато міді. Вітамін С не тільки зміцнює захисні сили організму, він також сприяє нормальному утворенню колагену і, отже, нормальній роботі шкіри. Цитрусові, болгарський перець та капуста є особливо хорошими джерелами вітаміну С.