Здорова втрата ваги - нульова дієта - голодування має сенс
Для кого підходить нульова дієта?
Існують різні думки щодо посту та нульової дієти. З одного боку, терапевтичне голодування вважається здоровим і вважається корисним для пролиття певного баласту. З іншого боку, нульова дієта вважається невигідною для шкідливої, а втрата ваги не вважається постійною. Справа в тому, що деяким людям заборонено сідати на нульову дієту, оскільки це може бути для них занадто небезпечно. Це, наприклад, В. Вагітні жінки або пацієнтки з певними захворюваннями.
- Нульова дієта - голодування має сенс?
- Кому дозволено сідати на нульову дієту, а хто виступає проти неї?
- Нульова дієта - чи має сенс піст? - Порядок дій
- Нульова дієта - чи має сенс піст? - Ефект Джоджо
- Що потрібно враховувати швидким?
- Висновок - рекомендується нульова дієта чи ні?
Дорослі та підлітки, для яких відсутні протипоказання, можуть спробувати голодування і можуть отримати від цього користь. Для багатьох людей, що поститься, у будь-якому випадку на перший план виграє корисний, іноді релігійний досвід, а не втрата ваги. Чіткого впливу на здоров’я не доведено. Під час посту важливо забезпечити хороше зволоження.
Кому дозволено сідати на нульову дієту, а хто проти?
Людям за певних умов не дозволяється поститись, щоб не загрожувати їх здоров’ю. Діти до 14 років, вагітні жінки та матері, які годують груддю, ніколи не повинні поститись. Деякі захворювання однозначно говорять проти голодування, наприклад: B. злоякісні пухлини, порушення обміну речовин, вікове ослаблення організму, захворювання нирок, розлади харчової поведінки, а також операції або фази хвороби, які щойно подолані. Піст не підходить людям, які так чи інакше важать занадто мало.
Однак з іншими дорослими та підлітками ніщо не говорить проти періоду голодування за умови, що вони мають гарне та стабільне здоров'я. У разі сумнівів слід звернутися до лікаря.