Здорове харчування 4 продукти, які ви можете замовити у McDonalds
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У мережах швидкого харчування багато продуктів дуже калорійні і мають мало корисних поживних речовин. Але Макдональдс також пропонує їжу, якою можна насолодитися з чистою совістю. Все в міру, звичайно.
Ось 4 найздоровіші речі, які ви можете замовити в McDonalds:
гамбургер
Традиційний гамбургер має 254 калорії на порцію, з них 8,8 г жиру. Зі 100% яловичини з Німеччини, цибулі та огірків, вона також містить здорову клітковину та білки. Засіб: час від часу ви можете пригостити собі гамбургер!
Курячий салат на грилі
Курячий салат на грилі без заправки містить 227 калорій на порцію, з них приблизно 11 г жиру. Це не дуже шкідливо для здоров'я з багатими білками курячими грудьми, хрусткою сумішшю салатів, помідорами та огірками. Якщо до домашньої заправки додати 55 калорій, ви отримаєте 282 калорії. Порада: Краще триматися подалі від варіанту панірованих курячих грудок.
Томатний кетчуп
Загалом, слід бути обережним із соусами, такими як кетчуп та майонез. Зазвичай вони дуже цукристі. Порція кетчупу все ще гаразд. Він містить 26 калорій і не містить жиру.
Яблучна кишеня
З 252 калоріями та 14 г жиру яблучна кишеня також є одним із низькокалорійних продуктів. Навіть якщо яблучно-корична суміш містить трохи більше цукру, ви можете з чистою совістю пригощатись закускою.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie