Журнал про їжу Що їсть Міранда Керр за один день
>>> Все про легендарне шоу Victoria's Secret
Журнал про їжу Що їсть Міранда Кер за день
В даний час вагітна Міранда Керр скоро стане матір'ю трьох дітей, успішною моделлю та гурманом. Однак на її тарілці є місце лише для здорової їжі з високим вмістом поживних речовин, адже австралієць знає, що краса також походить зсередини.
Окрім великої кількості необробленої їжі, ділова жінка також покладається на спеціально виготовлені харчові добавки, так звані добавки, від її компанії "Kora Organics". У “Журналі їжі” вона розкриває, чим саме Міранда Керр наповнює шлунок за один день.
Журнал про їжу: Міранда Керр
Вранці
Журнал їжі Міранди Кер починається з чашки гарячого лимона вранці, як вона розповідає "Harpers Bazaar". Це стимулює травлення і забезпечує організм свіжим сплеском рідини. Ще один плюс: вітамін С, що міститься в лимоні, гарантує, що залізо з рослинної їжі може краще засвоюватися організмом - практично для всіх вегетаріанців та веганів!
Але це ще не все: слідує справжній напій краси “Міранда”, адже вона знає силу вітамінів та мінералів на красу. Мигдальне молоко, папайя, шпинат, чорниця та малина, а також трохи мигдалевого масла входять у змішувач 35-річних для цього додаткового наповнення білком! Ягоди, зокрема, багаті фітохімікатами, які гасять вільні радикали в організмі і тим самим забезпечують сяючий і молодий вигляд.
Це повинно бути швидко, особливо вранці - стресові будні зазвичай не дозволяють ситного сніданку протягом тижня. Міранда Керр нічим не відрізняється, як показує Food Journal. Ось чому вона воліє використовувати свої здорові млинці, виготовлені лише з трьох інгредієнтів: яєць, листкової вівсянки та банана. Це довго тримає вас ситими, а також забезпечує організм складними вуглеводами, які крім усього іншого запобігають харчовій тязі.
Міранда Керр Так вона говорить про вагітність
Полудень
На обід Міранди Кер подають цінні ненасичені жирні кислоти омега-3 та високоякісний білок, адже лосось зі свіжим лимоном та олія з часнику та куркуми входять до плану дієти дружини засновника Snapchat Евана Шпігеля. Останній має антиоксидантну дію і, таким чином, також може запобігти можливим пошкодженням клітин - особливо важливим для красивої шкіри.
Щоб здорово наповнити шлунок, Міранда також гризе хрусткий салат, що складається з ракети, огірка, насіння соняшнику, авокадо та фіолетової цвітної капусти. Оливкова олія, лимонний сік та яблучний оцет роблять фруктово-свіжу заправку, яка також має протизапальну дію на організм.