Здорове харчування для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями фібриляція передсердь

Тривалий час дієта з низьким вмістом холестерину вважалася вирішальною для мінімізації ризику інфарктів та інсультів. Натомість дослідження зараз зосереджуються на цілісному, здоровому харчуванні для запобігання серцево-судинним захворюванням та покращення працездатності.

Які продукти ви віддаєте перевагу, а які слід вживати лише в помірних кількостях, показано в здоровій кошику для покупок, розробленому спільно з Dr. мед. Бернд Діттер був створений.

КУПИТИ МНОГО.

• Цільнозернові продукти, виготовлені із злаків,
  Оскільки: Завдяки високому вмісту клітковини та численним поживним речовинам вони є одними з найефективніших продуктів для профілактики серцевих захворювань.
• Рапс, соняшникова або оливкова олія, маргарин, горіхи та насіння з високим вмістом жиру,
  тому що: ненасичені жирні кислоти в ньому корисніші для вашого здоров'я, ніж тваринні жири.
• свіжі фрукти та овочі, такі як перець, кабачки, помідори, баклажани, морква, селера та капуста,
  оскільки: Вони містять цінні поживні речовини, розчинні клітковину, вітаміни, мінерали та калій.
• молочні продукти з низьким вмістом жиру,
  тому що: Вони забезпечують велику кількість білка і позитивно впливають на обмін речовин.
• нежирне м’ясо (наприклад, птиця) та риба,
  Тому що: це дозволяє замінити червоне м’ясо, таке як яловичина та свинина, з яких ви не повинні їсти більше 300 г на тиждень.
• Соя, горох, квасоля та сочевиця,
  Тому що: ці продукти позитивно впливають на ліпіди в крові та кров’яний тиск завдяки рослинному білку.

КУПИТИ МАСОВО.

• м’ясо та ковбаси з високим вмістом жиру, вершки, масло, випічка, готові продукти з високим вмістом жиру та кондитерські вироби,
  тому що: гідрогенізовані та насичені жирні кислоти збільшують ризик серцевих захворювань.
• Картопля, кукурудза та рис,
  Тому що: ці крохмалисті продукти можуть швидко збільшити масу тіла, якщо їх надмірно вживати.
• готові вироби,
  тому що: Він часто містить багато кухонної солі. Проблеми з артеріальним тиском та стійкістю можуть покращитися, якщо не вживати сіль.

Небезпека:

Темний хліб - це не обов’язково хліб із цільного зерна - запитайте у пекаря чи продавця.
Кисломолочні продукти з високим вмістом жиру, такі як сир мають досить позитивний ефект в міру.

Поради щодо харчування

Рецепт: Холодний огірковий суп

Рецепт: гарбуз Хоккайдо на грилі

Важлива ПРИМІТКА

Ви залишаєте веб-сайт "Vorhofflimmern.de" Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, який орієнтований виключно на адресатів у Федеративній Республіці Німеччина. Це посилання переходить на веб-сайт, який не був створений Boehringer Ingelheim Німеччина, і на який Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG не впливає.

Тому ми не можемо гарантувати зміст та дизайн таких веб-сайтів або електронних повідомлень, які ви можете отримати від оператора таких веб-сайтів.

---