Здорове харчування, наші формули, YumNutrition
Підхід MIAMNUTRITION полягає не лише у пропонуванні "дієти", яка має низький вміст калорій, низький вміст жиру чи натрію; скоріше, це підтримка стійких змін у харчуванні, що призведе людину до загального поліпшення свого здоров’я. Цей протокол є перш за все " освіта, щоб правильно підібрати дієту ".
Одне спостереження, дві цілі
Вибирайте продукти краще, готуйте їх здорово, будуйте збалансоване меню відповідно до вашої проблеми зі здоров’ям або життєвих обмежень.
Познайомтеся зі своїм тілом: відчути та зрозуміти його дисфункції (набір ваги, порушений транзит, біль у травленні чи суглобах, проблеми зі шкірою чи волоссям, аномальна втома, розлади сну, примус, розлади поведінки тощо) стосовно цього, що і як ми їмо
Цей підхід був побудований протягом 20 років консультацій та досліджень, проведених дієтологом Бріжит Мерсьє Фішо зі своїми пацієнтами та ексклюзивним партнером мережі MiamNutrition. Вони базуються на концепції "стійкої" дієти для стійкого схуднення та здоров'я, SMDA метод " здоров'я та стійке схуднення на тарілці »Створено пані Брижит Мерсьє Фішо - дієтолог DE-
Метод SMDA " здоров'я та стійке схуднення на тарілці "Грунтується на необхідності забезпечити усіма необхідними для життя поживними речовинами та поняттям збалансованого харчування, підтвердженим численними дослідженнями харчування, відповідно до рекомендацій офіційних органів, таких як PNNS. Однак існують точки розбіжності щодо способів задоволення певних потреб (наприклад, у білках, кальцію, омега-3), щодо реальних ризиків забруднення їжі (пестицидами, хімічними добавками) та важливості процесу травлення., баланс мікробіоти кишечника, а також врахування “харчової гіперчутливості”, якої сьогодні все більше.
Поради щодо дієти SMDA щодо здорового та стійкого схуднення не ґрунтуються ні на концепції калорій, ні на концепції усунення якоїсь певної категорії продуктів, за винятком випадків алергії; вони не є догматичними, і навіть якщо їх надихає певна практика (органічна їжа, вегетаріанське, хронологічне харчування, залежно від групи крові, кетогенна ...); вони ніколи не є ексклюзивними і завжди адаптуються відповідно до індивідуальних потреб та звичок.
У MiamNutrition протокол дієтичного управління доступний по-різному:
Персоналізовані поради під час кількох консультацій, проведених зареєстрованими дієтологами та/або натуропатами, які пройшли навчання в центрі Академії MiamNutrition
" кулінарні майстерні »Навчитися щодня готувати збалансовані страви, наповнені смаками, швидко і просто, отримувати рекомендації щодо придбання, вчитися організовувати себе на кухні та складати збалансоване меню, адаптоване до потреб кожного (або навіть відповідно до проблеми кожного з них). Ці семінари проводяться «кухонними аніматорами», які проходять навчання в центрі MiamNutrition Academie.
Можливе щотижневе спостереження за меню та рецептами на тиждень, розробленими Бріджит Мерсьє Фішо та представленими викладачем з питань харчування, який пройшов навчання в центрі Академії MiamNutrition, який супроводжує та підтримує людину в її зміні дієти.
Дієтологи, натуропати, такі як кухонні аніматори, викладачі MiamNutrition мають на меті допомогти всім, хто бажає зберегти або відновити міцне здоров’я чи здорову вагу завдяки кращим звичкам.
Що живніякої конкретної допомоги відповідно до ваших запитів та/або проблем завдяки численним "інструментам": аркуші "дієтичних знань", аркуші "поради", адаптовані рецепти, щотижнева сітка меню та кулінарні майстер-класи на харчові теми ...