Здорове харчування також може бути смачним. Меню з низьким вмістом калорій у McDonalds

сторінки

Середа, 29 травня 2013 р

Меню з низьким вмістом калорій в McDonalds

Маленький зелений салат (без заправки!): 15 ккал
Невеликий змішаний салат (без заправки!): 20 ккал
Курка Мак-Наггетс, 4 штуки: 175 ккал
Курячий салат з курки на грилі (без заправки!): 195 ккал
Курячий салат з курки на грилі (без заправки!): 255 ккал
Гамбургер: 255 ккал
Курка молодша: 260 ккал
Ранчо із закусок: 270 ккал
Курка Мак-Наггетс, 6 штук: 270 ккал
Філе курячого філе: 295 ккал
Креветки: 300 ккал
Чізбургер: 305 ккал
Філе o Риба: 320 ккал
Хрусткий салат з курячого цезаря (без заправки!): 325 ккал
Курячі крильця, 5 штук: 370 ккал
Хрусткий салат з курячих фермерів (без заправки!): 390 ккал
Курка Мак-Наггетс, 9 штук: 395 ккал
Vegi Mac: 425 ккал
Mc Chicken: 430 ккал
Курячий капрезе McWrap: 490 ккал
Big Mac: 510 ккал
Чізбургер Роял: 530 ккал
Курячий бублик: 545 ккал
Хрусткий курячий бекон McWrap: 550 ккал

Кетчуп: 20 ккал
Картопляний соус Делюкс: 25 ккал
Соус із картоплі фрі: 25 ккал
Заправка Цезар: 35 ккал
Соус для барбекю: 40 ккал
Соус каррі: 40 ккал
Кисло-солодкий соус: 50 ккал
Гірчичний соус: 60 ккал
Соус для занурення Цибуля та закваска: 80 ккал
Французька заправка Томі: 85 ккал
Коктейльний соус: 140 ккал
Заправка для оліо та ацето: 145 ккал

Грінки: 65 ккал
Картопля Делюкс Міні: 215 ккал
Картопля фрі міні: 240 ккал
Картопля Делюкс невелика: 310 ккал
Картопля фрі невелика: 340 ккал
Картопля Делюкс середня: 435 ккал
Картопля фрі середня: 475 ккал

6 курячих мак-геттів (270 ккал), картопля Делюкс Міні (215 ккал), соус картопляний делюкс (25 ккал), невеликий змішаний салат (20 ккал), заправка Цезар (35 ккал) = загальна кількість 565 калорій
Гамбургер (255 ккал), картопля фрі міні (240 ккал), кетчуп (20 ккал), невеликий зелений салат (15 ккал), заправка Цезар (35 ккал) = загальна кількість 565 калорій
Курячий салат з курки на грилі (255 ккал), заправка Цезар (35 ккал), картопля фрі Міні (215 ккал), соус картопля фрі (25 ккал) = 530 калорій
Чизбургер Royal (530 ккал), невеликий змішаний салат (20 ккал), заправка Цезар (35 ккал) = загальна кількість 585 калорій

Звичайно, теж є Десерти менше 600 калорій, однак у цій публікації я передусім зацікавлений у тому, щоб показати обід з невеликою кількістю калорій.