Здорове харчування в Sportclub Hoyerswerda e

Навчити дітей харчуватися здорово важко. Наш член ФСЖ Фелікс взявся саме за це завдання і намагався зацікавити дітей віком від 3 до 10 років темою "здорове харчування". Але чому здорове харчування взагалі важливо? У наш час дедалі більше дітей мають зайву вагу. Ви їсте занадто багато жиру, занадто багато солодощів або просто занадто мало вправ. Навряд чи хтось замислюється про небезпеку, хоча надмірна вага може мати серйозні наслідки для здоров'я дітей.

Протягом цілого тижня всі діти в дитячих спортивних групах спортивного клубу мали змогу відчути зв’язок між харчуванням, здоров’ям та спортом з перших вуст.

Діти від природи цікаві. Вони хочуть багато знати, вчитися, розуміти і випробувати. Недостатньо сказати: “Фрукти та овочі здорові”. Краще залучати дітей, і, на відміну від школи, вони можуть робити це разом з нами за допомогою вправ.

На початку уроку радість дітей була досить обмеженою. Але коли після короткого раунду запитань справа перейшла до першої вправи на тему здорового харчування, усі діти були однаково честолюбними. Після першої гри всі діти були сповнені цікавості і хотіли знати, що буде далі на цьому уроці. Потім знову настала пора трохи теорії, але, на диво, діти всі уважно слухали, і тому Фелікс пояснив їм основні знання здорового харчування, використовуючи харчову піраміду. Згодом наші маленькі спортсмени мали можливість застосувати свої нещодавно засвоєні знання на практиці, і тому дітям було запропоновано пробігти паркур з однією карточкою та правильно прикріпити його до харчової піраміди.

В якості винагороди наші спортсмени могли грати в різні ігри на тему здорового харчування, наприклад, у «морквяну гру» або «смажену картоплю».

Як наші маленькі спортсмени, так і Фелікс нашого ФСЖ отримали велике задоволення, допомагаючи зробити ці години різноманітними та успішними.

---