Здорове морозиво з 3 інгредієнтів банан; Арахісове масло - MYPROTEIN ™
Ви намагаєтесь дотримуватися дієти, але не можете встояти перед спокусливою кулькою морозива після обіду?
Цей рецепт корисного морозива - справжній чейнджер для всіх, хто хотів би побалувати себе чимось, не вживаючи багато калорій, цукру та жиру чи не вживаючи звичного морозива.
Тепер, перш ніж ловити себе на думці про змішування домашнього морозива годинами поспіль, давайте скажемо вам, що корисне морозиво ніколи не було простіше зробити! Якщо ви шукаєте варіант з низьким вмістом цукру, виберіть банани та арахісове масло.
Арахісове масло є прекрасним доповненням до будь-якого десерту, оскільки воно містить хорошу порцію білка та корисних жирів. Просто змішайте все разом, щоб придумати здоровий рецепт морозива, без якого ви більше ніколи не захочете залишитися!
Клацніть тут, щоб безпосередньо дійти до харчових цінностей!
Здорове морозиво з 3 інгредієнтів | Банан та арахісове масло
Призводить до: 4 порції
Інгредієнти
- 4 банани
- 2 чайні ложки арахісового масла (гладкого або хрусткого)
- Бризок молока
- 2 чайні ложки шоколадної стружки або крапель (за бажанням)
Підготовка
- У деко викладіть трохи пергаментного паперу. Потім наріжте банан і розподіліть його рівномірно за формою.
- Помістіть деко в морозильну камеру на 2-3 години, поки все повністю не замерзне.
- Як тільки шматочки банана заморозяться, дістаньте їх і покладіть у кухонний комбайн або блендер.
- Додайте трохи арахісового масла і бризку молока. Все добре перемішайте, поки воно не матиме кремоподібної консистенції.
- Щоб подати корисне морозиво, ви можете просто використовувати совок для морозива, щоб налити його кульку по кульці в глибоку тарілку.
- Якщо ви хочете, ви можете використовувати кілька шоколадних чіпсів або крапель як начинку або додати трохи сиропу без цукру.
Вам сподобався цей рецепт корисного морозива? Тоді спробуйте ці смачні рецепти далі!