Ортоптика 3 вправи для полегшення зору Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Екрани, спосіб життя, відсутність світла ... Наші очі надзвичайно напружені щодня. З нагоди 181-го дня народження Фердінанда Моноєра, французького офтальмолога, який винайшов знамениту серію літер більш-менш великих розмірів, що дозволяють виміряти зір, ми пропонуємо три прості вправи "йога очей", щоб полегшити їх і підтримувати.
Будьте в курсі
9 травня 2017 року Google вирішив присвятити свій дудл 181-му дню народження французького офтальмолога Фердинанда Моноєра. Якщо його ім’я мало відоме широкому загалу, проте його винахід нам дуже відомий. Це шкала Моноєра, на дошках якої написані літери різного розміру, які ми повинні читати під час усього офтальмологічне обстеження, і які вимірюють гостроту зору. Важливий винахід для офтальмологів, які бачать, що кількість їх пацієнтів щороку зростає.
Проблеми із зором справді є основною проблемою охорони здоров’я. За оцінками експертів, до 2050 року становитиме половину світового населення короткозорий. Тому важливо знати, як доглядати за своїм зором. Для цього існують прості та неінвазивні методи.
Це стосується, наприклад, йоги очей, від якої безпосередньо надихаються наші три вправи. Це насправді м'яка версія ортоптика, "Фельдшерська спеціальність, яка складається з реабілітаційних рухів, призначених для відновлення розладів бінокулярного зору", - пояснює Ксанат Лічі у своїй книзі *.
Міопічна та астигматична з дитинства, змушена тридцять років носити окуляри та контактні лінзи, автор книги пояснює, що вона повністю вилікувала свій астигматизм і відновила 80% короткозорості завдяки "природній реабілітації очей". Це викликає бажання розпочати роботу !
>> Відкрийте для себе 3 м’яких вправи для гімнастики очей у нашому слайд-шоу.
* Знайдіть у книзі інші вправи для полегшення та збереження зору "Йога на очах" від Xanath Lichy, Well-being Hachette, 8,50 євро.
Читайте також:
Дивіться також: 5 порад щодня переслідувати втому (відео)