Здорові батончики мюслі 😍
Домашні батончики муслі - це дуже корисна, смачна, ситна закуска, яка не порівняється зі смаком комерційних барів 😊! Він готується дуже швидко і легко, а використовувані інгредієнти можна адаптувати відповідно до того, що у вас є в коморі.
Я зізнаюся, що спочатку я готував ці бари для себе, але був приємно здивований, коли дівчата вирішили їх скуштувати і навіть полюбили з першого разу, в тому числі і 14-місячну дитину😍!
Текстура м’яка і може бути запропонована дітям в диверсифікації після досягнення 1 року, коли в раціон можна вводити бджолиний мед! Використані насіння та горіхи можна подрібнити, а годжі та родзинки можна замінити журавлиною.
- 200 г вівсяних пластівців
- 100 гр суміші сирих насіння (льон, соняшник, гарбуз)
- 100 гр суміші (годжі, родзинки)
- 1 столова ложка кокосового масла
- 3 столові ложки меду
- 50 мл води
- 1 столова ложка кокосового горіха
Всі представлені вище інгредієнти складаються в миску і змішуються. У термостійку посуд покладіть папір для випічки і викладіть отриману суміш. Дуже добре притисніть і поставте деко в розігріту духовку до 175 градусів приблизно на 20 хвилин.
Вийміть піддон, залиште охолоджуватися, а потім виріжте бруски мюслі. Запрошую вас спробувати рецепт печива з гарбуза та яблук (тут)