Здорові молочні зуби завдяки здоровому харчуванню

Будучи редактором NetMoms, Піа Коцур отримала великий досвід щодо того, що рухає матерів у повсякденному житті. Вивчивши гендерні дослідження та культурологію, вона із задоволенням поринула у космос батьківських та сімейних питань і зараз очолює редакційну групу NetMoms. Навіть входячи до складу великої (а часом і складної) змішаної сім'ї, вони особливо цікавляться нетрадиційними сімейними моделями. Її кредо: Якщо він відчуває себе добре, то це теж добре.

Насправді всім зрозуміло, що чищення зубів - це все і кінець дитячої стоматологічної допомоги. Але не тільки чищення зубів використовується для догляду за молочними зубами, здорове харчування також може допомогти запобігти карієсу.

У цій статті

Це було б непогано, але, на жаль, просто чищення недостатньо: дієта також відіграє важливу роль у здорових молочних зубах. Всі діти люблять солодощі - це знають і стоматологи, які не хочуть зіпсувати гру. Але що їм зовсім не подобається, це те, коли малі перекушують цілими днями. У нашій статті «Так багато солодощів - це нормально» ви знайдете поради щодо відповідної кількості для дітей. У будь-якому випадку, краще мати солодощі у визначений час, ніж постійно між ними. Тому що вирішує не кількість цукру, а те, як часто ви споживаєте цукор. Тому ні в якому разі не можна давати дітям солодощі протягом дня.

Правильне харчування для здорових молочних зубів

Краще рідко давати дитині щось солодке, кисле або липке. Зуби вашої дитини потребують мінеральних речовин - насамперед кальцію, фосфату та заліза, а також вітамінів та мікроелементів. Такі речовини можна знайти в таких продуктах: молоко та молочні продукти, сир, овочі, фрукти, високоякісні зернові продукти (наприклад: цільні зерна, вівсянка), нежирне м’ясо та яйця.

Неправильне харчування - одна з найважливіших і найпоширеніших причин карієсу. Однак не існує конкретної дієти, яка могла б повністю запобігти карієсу. Однак якщо ви годуєте дитину збалансовано, ви робите значний внесок у здоров’я зубів своєї дитини, а отже, і в загальне її здоров’я. Ви можете знайти хороші поради та рецепти у нашому розділі "Прикорм" та "Рецепти для малюків".

Правильні напої для здорових молочних зубів

Не тільки шоколад та інші смаколики, але й кисло-солодкі напої, такі як фруктові соки, кола, солодкі чаї та холодний чай, пошкоджують зуби і не є хорошим вибором для втамування спраги. Карієс зуба викликаний столовим цукром, а також виноградним, фруктовим, солодовим або молочним цукром. Бактерії, що знаходяться в нальоті, розщеплюють цукор до кислоти, яка потім атакує зубну емаль. Довгостроковий результат: діра. Щоб, насамперед, не зайти так далеко, мінеральна вода та несолодкі чаї краще, оскільки вони не викликають карієс та додатково не сприяють потребі в солодощах. І: у віці дев'яти місяців діти можуть пити з чашок та кухлів і більше не повинні насолоджуватися напоями з пляшечки для годування чи чашки для випікання. Це пов’язано з тим, що зуби постійно ополіскуються рідиною, і карієсні бактерії легко це проводять. Смоктати вночі особливо небезпечно.

Остерігайтеся цукру - пастки для руйнування зубів

Цукор шкідливий для ваших зубів. Як і у дорослих, карієс відбувається в роті вашої дитини, коли цукор розпадається на кислоти безпосередньо на поверхні зуба. Ці кислоти виводять мінерали з дитячих зубів. Це призводить до каріозного дефекту протягом декількох місяців. Зрештою, саме так руйнуються зуби.

Поради щодо поводження з цукерками

Багато батьків знають, як поводитися з солодощами вдома, але не діють на них. Звичайно, навіть сувора заборона не допомагає. Це робить солодкі ласощі ще цікавішими. З урахуванням наступних правил, вашій дитині не доведеться обходитися без нічого, але пошкодження молочних зубів можна утримувати в межах:

Ви повинні бути взірцем для наслідування для своєї дитини! Ваша дитина не повинна їсти солодощі як закуски протягом дня.
Цукор також прихований в йогуртах, дитячих чаях чи ліках, а також у багатьох інших продуктах, про які ви навіть не підозрювали. Тому важливо завжди читати список інгредієнтів. Інгредієнти, які передують першим, найбільше містяться у продуктах.
Обов’язково дайте дитині солодкі солодкі м’які зуби. Їх розпізнає чоловічий зуб за допомогою парасольки.
Тому в принципі не потрібно забороняти дитині вживати солодощі. Важливо лише те, що ваша дитина завжди ретельно чистить зуби після того, як з’їла солодощі.

Правильне чищення зубів та правильне поводження з солодощами допоможуть зберегти цінні зуби та позбавлять вашу дитину від багатьох сліз у стоматолога пізніше.

Перший візит до стоматолога

Регулярні візити до стоматолога повинні бути в плані, навіть при гарному догляді. Перший візит до стоматолога найкращий, коли дитині від півтора до двох років. Батьки не повинні пропускати перевірки на шість місяців.