Здорові закуски влітку Ми з сім’єю

Кавун

влітку

Напевно, немає фруктів, які на смак нагадують таке літо Кавун. Їх неповторний, солодкий смак просто не описати і викликає посмішку на наших обличчях навіть у погані дні та створює гарний настрій. Зберігається круто і в маленький Штук вирізати його ідеально, незалежно від часу доби Перекус між ними. Але якщо цього недостатньо, просто щось змішайте Фета, м’ята і сік лайма і отримати його в найкоротші терміни Салат із фети та дині, що можна бенкетувати без докорів сумління. Однією з переваг дині є (як випливає з назви) те, що вона в основному складається з води і тому є дуже низькокалорійною.

Заморожені фрукти

Фрукти, звичайно, є чудовою закускою в кожен сезон, але кожен сезон має свої особливі смаколики. У спекотні дні апетит до солодких страв для багатьох залишає бажати кращого, але без цукру він не працює цілком. Тут підходять заморожені фрукти чудово. Не зважаючи на погоду Полуниця, малина або чорниця: Все можна швидко заморозити та насолодитись охолодженим. Як варіант, ягоди можна також перетерти в пюре з невеликою кількістю вершків. Отже, ви отримаєте одне миттєво корисне морозиво.

Хумус

Східна відповідь на перекус така Пюре з нуту, також званий хумус. У багатьох супермаркетах ви можете придбати його готовим, або просто - всього за 20 хвилин - готуйте його самостійно. До лепешка або Овочеві палички, як морква, огірки чи перець, занурення чудове. Замість хумусу з овочевих паличок також можна зробити прекрасний Feta dip з’їсти. Змішайте овечий сир з йогуртом та оливками, приправте і смачна закуска готова.

Овочеві чіпси

Не тільки сирі овочі підходять для маленького апетиту, а також Піч, зварена овочевими чіпсами ми любимо це як невелику закуску. З буряк про Морква аж до Солодка картопля все можна використовувати. Очистіть овочі та наріжте дрібними скибочками. Потім приправити сіллю і перцем і змастити оливковою олією. Потім смажте в духовці, поки чіпси не стануть гарними і хрусткими.