Здорові зуби та вітаміни
Зміст Здорові зуби
Популярні товари з нашого магазину
Такі мінерали, як кальцій і фтор, необхідні для здорового росту та підтримки Здоровий зуби, але різні вітаміни також відіграють важливу роль у здоров’ї зубів.
Збалансоване харчування гарантує, що ці речовини потрапляють у достатній кількості через їжу.
Однак у разі хвороби або під час вагітності або годування груддю потреба може бути збільшена і може знадобитися додаткове споживання.
Які вітаміни потрібні здоровим зубам?
Здоров’я зубів забезпечується не тільки адекватною гігієною порожнини рота, але і завдяки якості складу слини.
Слина, багата мінералами, вітамінами, ферментами та іншими захисними факторами з правильним значенням рН, може сприяти ремінералізації зубної емалі. Крім того, він запобігає розмноженню патогенних організмів і сприяє стільки Уникнення карієсу в.
Особливо важливими вітамінами в цьому контексті є вітамін А та вітамін D. Ці жиророзчинні вітаміни слід вживати в їжу рясно, щоб підтримувати здорові зуби.
Вітамін А для оптимального росту тканин
Достатній запас вітаміну А гарантує міцні кістки і зуби. Вітамін А бере участь у багатьох процесах організму, таких як ріст тканин та оновлення клітин, і як високоякісний антиоксидант зміцнює імунну систему. Потреба в цих вітамінах може бути збільшена у разі стресу, забруднення навколишнього середовища та хронічних або гострих захворювань.
Вітамін D для побудови здорових зубів
Мінерал кальцій необхідний як для побудови та підтримки структури зуба, так і для формування щелепної кістки.
Однак речовина може бути оптимально використана в організмі лише разом з вітаміном D.
У шлунково-кишковому тракті вітамін допомагає засвоювати кальцій з їжі та зберігати його в кістках та зубах.
Сильний дефіцит вітаміну D, як дефіцит кальцію, може призвести до рахіту у дітей та остеомаляції у дорослих.
Жінки особливо страждають від розм'якшення кісток, і вагітні жінки повинні враховувати додаткову потребу у вітамінах під час вагітності та годування груддю, щоб уникнути пошкодження власного організму. Оскільки нестача кальцію під час вагітності в основному відбувається за рахунок матері.