Здоровий глузд для схуднення Le blog d; Univeda
Надішліть цю статтю електронною поштою
Як вас звати
Будь ласка, вкажіть нижче електронні адреси тих, кому ви хочете надіслати цю статтю: Здоровий глузд для схуднення
Введіть одну адресу електронної пошти в рядок, не перевищуючи загальної кількості 5.
Нехай підніме руку та, хто ніколи не мріяв схуднути, не докладаючи зусиль ... Ніхто? І недарма.
Що може бути нудним, стримуючим і розчаруванням, ніж сидіти на письмі, робити повторювані вправи та застосовувати креми, які нагрівають, сверблять або висушують шкіру ?
Однак перші сонячні промені викликають бажання згладити наслідки зими, щоб відновити зв’язок із вузькими джинсами, маленькою сукнею, навіть ... бікіні.
Гарні новини. Окрім відновлення регулярних фізичних навантажень та збалансованої дієти, багатої клітковиною, білками та здоровим глуздом, існують природні, прості та недорогі способи контролювати свою фігуру.
Ці рецепти "à la carte" легко зробити і інтегрувати у свою рутину для поглибленої роботи, яка буде поважною та щадною.
Я пропоную вам 100% натуральні розчини на основі ефірних масел (ГЕ) і рослини (H V). Але будьте обережні: девіз - терпіння. Регулярність - це перший інгредієнт, який вводиться в ці композиції.
Рослинна олія Calophylle De Saint Hilaire та ефірні олії é-sens
Комплексний дренажно-циркуляційно-елімінаційний масаж
Основа :
150 мл калофілу HV (відмінне розріджувач крові та дренаж)
Взаємодія ВІН:
25 крапель ефірної олії лимона (видалення жиру, дренаж, антицелюліт)
25 крапель Cypress EO (проти набряків, антицелюліт, загальний кровообіг, накопичення жиру)
25 крапель грейпфрута ЕО (зміцнення шкіри, пригнічувач апетиту та гарний настрій за допомогою нюху)
25 крапель ефірної олії кедра Атлант (загальний дренаж, накопичення жиру та розгладжуючий ефект)
Варіант 1: використовуйте жожоба (основний засіб, який легко поєднується з шкірою і додає антивіковий ефект масажу) або авокадо (проти розтяжок і проти старіння) HV. Синергія 3 цілком можлива і запропонує досить дрібне масло, проникаюче і без жирного ефекту після нанесення.
Щоб поєднати силуетний ефект та шкірний ефект, можна замінити лимон зміцнюючим морквяним ЕО (примітка: не використовувати у разі гіпертонії). Також можна зменшити дозування ЕО до 20 крапель з 5 масел: лимон + грейпфрут + кипарис + кедр + герань бурбона (стійкість тканин, еластичність шкіри та антицелюліт).
Варіант 2: Ви також можете досягти дуже приємної для носа синергії цитрусових з 1/3 кожного цитрусового фрукта: лимон + грейпфрут + мандарин або 33 краплі кожного + 150 мл ВГ на ваш вибір. Результат - масаж жирової тканини та нюх при перекусі.
Використання:
Масло для тіла зі свіжим та радісним запахом, яке слід наносити на все тіло після душу, зосереджуючи увагу на найбільш сильно навантажених ділянках.
Формула проти тяги до цукру
Будь то коріння звички, освіти, тривоги, емоційних чи гормональних причин ... тягу до цукру здається важко приборкати.
Основа:
100 мл солодкого мигдалю HV
Взаємодія ВІН:
20 крапель ЕО цейлонової кориці
40 крапель ефірної олії бергамоту
40 крапель грейпфрута ЕО
20 крапель ЕО римської ромашки.
Використання:
Застосовуйте цю суміш під час кожного імпульсу або протягом періодів, сприятливих для цукру: кілька крапель на зап’ястя, повільно масажуйте.
Кілька разів глибоко вдихніть цю суміш.
2 - 3 краплі під язик від сильної тяги.
Глобальне регулювання у разі надмірної ваги
Основа:
30 мл калофілу HV
Взаємодія ВІН:
20 крапель кипарису ЕО
20 крапель ЕО камфорованого розмарину
20 крапель ефірної олії кедра Атлант
20 крапель грейпфрута ЕО
20 крапель ЕО оболонки майорану
20 крапель ЕО римської ромашки
Використання:
Нанесіть кілька крапель цієї синергії на поперек, живіт, сонячне сплетіння 2-3 рази на день для загального ефекту: емоційного заспокоєння, заспокоєння від імпульсів та загальної рівноваги.
ВІН для одноразового використання
За допомогою нюху деякі ЕО мають пригнічуючий апетит ефект: вдихніть за кілька секунд ЕО цейлонової кориці або грейпфрута прямо з пляшки.
Інші чудові заспокійливі засоби: вдихніть ЕО римської ромашки або майорану з черепашки.
Немає часу ?
Для самих ледачих, що поспішають або не цікавляться домашньою косметикою, все ще існує ЕФЕКТИВНЕ і просте рішення (нанесення масажу по всьому тілу щодня після душу або ванни): зміцнювальне масажне масло від Joveda, композиція, що добре додаток, дуже точно дозований у ВН та ВІН, божественний аромат та видимі результати щодо якості шкіри, ділянок з целюлітом, стійкості для витонченого та гармонійного силуету.
Примітка: Олії надають ефект лише у контексті повернення форми, включаючи мінімум фізичних вправ (кардіо та м’язи), адаптацію дієти, достатню кількість рідини, що поглинається щодня, та „щире бажання прогресувати”. Їх творчий вимір та нюхова сила дають вашому рішенню зменшити задоволення та мотивацію.