Здоровий і фруктово-свіжий салат з палео-квашеної капусти

Свято для смакових рецепторів та кишкової флори: смачний салат з квашеної капусти

Ви любите квашену капусту, але не знаєте, як частіше та різноманітніше інтегрувати цю натуральну суперпродукт у своє меню? Тоді спробуйте цей смачний салат з квашеної капусти! Ми обіцяємо: квашена капуста у свіжому та фруктовому поєднанні з кров’яним апельсином та гранатом переконає навіть найбільшу квашену капусту.

Пряний смак квашеної капусти дещо пом’якшується завдяки вишуканій заправці, а салат гарантовано буде придатним для повсякденного використання для всієї родини. Виходить надзвичайно швидко, надзвичайно корисний для здоров’я і підходить як акомпанемент до багатьох страв. Обов’язково спробуйте!

До речі: суп з квашеної капусти також може бути для вас чимось ...

Рецепт: салат з квашеної капусти

інгредієнти

• 2 жмені свіжої квашеної капусти
• 1 гранат
• 2 органічні апельсини крові
• для одягання
• 2 ст ложки оливкової олії
• Сік 1 лимона
• 1 ст ложка меду
• 1 щіпка (и) солі
• 1 щіпка (и) перцю

підготовка

1. Розріжте гранат навпіл і акуратно вийміть насіння з м’якоті виделкою або маленькою ложкою.
2. Добре очистіть апельсини від крові (добре видаліть білі шкірки!) І наріжте тонкими скибочками.
3. Для заправки змішайте всі інгредієнти разом.
4. Готову заправку змішати з квашеною капустою.
5. Для подачі покладіть криваві скибочки апельсина на дві невеликі плоскі тарілки. Зверху розкладіть жменю квашеної капусти і прикрасьте зернами граната.
6. Хороший апетит:)

Підходить до

Наша порада

Просто подивіться, що може запропонувати ваша кошик із фруктами: наш салат з квашеної капусти також чудово виглядає в інших фруктових поєднаннях. Такі екзотичні фрукти, як ананаси, надають рецепту абсолютно новий і напрочуд послідовний напрямок!

Ви також можете варіювати заправку - просто спробуйте одну з інших наших креативних заправок для салатів!

Фруктовий салат з квашеної капусти: свято для флори кишечника та смакових рецепторів

Одне можна сказати точно: цей смачний рецепт салату порадує не тільки наше смак, але й наших маленьких співмешканців у кишечнику - адже завдяки молочній кислоті квашеної капусти, яку вони вживають, вони можуть поширюватися, зміцнювати нашу імунну систему та небажано Витіснити гостей! Тож ліки можуть мати такий смачний смак:)

Вам подобаються наші вегетаріанські рецепти? Вишукана кухня також працює без м’яса. 45 нових ідей для вегетаріанських делікатесів чекаємо на вас у нашій електронній книзі вегетаріанської кулінарної книги Paleo. Тут немає нудьги - як вам звучать вафлі зі шпинату, тістечка з авокадо та пиріжки з цвітної капусти? В Для тих, хто хоче інтегрувати більше овочів у своє повсякденне життя

---