Здоровий і щасливий - що може зробити програма метаболічного балансу
Подібні статті
Властивості CBD: що це таке і які його характеристики
Захист від вірусів - чому важливість респіраторів часто недооцінюють!
Повага - основа між лікарем і пацієнтом
Більше 40 відсотків жінок та 60 відсотків чоловіків у Німеччині мають надлишкову вагу. Це не завжди повинно бути шкідливим для здоров’я, адже якщо ви важите всього на кілька кілограмів занадто багато, ви можете дуже швидко позбутися цього. З іншого боку, надмірна вага є проблематичним, особливо у людей з ожирінням. У 2017 році їх частка становила трохи менше 17 відсотків жінок і понад 18 відсотків чоловіків. Ці цифри продовжують зростати і створюють навантаження не тільки на постраждалих, але й на систему охорони здоров'я через вторинні захворювання, такі як цукровий діабет, пошкодження суглобів або високий кров'яний тиск.
Але до цього не потрібно дійти. Втрата ваги може полегшити або навіть усунути багато обмежень щодо здоров’я. Це не означає, що лікування від аварії обіцяє швидке зниження ваги, але насправді часто це одностороння дієта з симптомами дефіциту - і поєднуються з ефектом йо-йо, завдяки якому втрачені кілограми швидко повертаються. Якщо ви хочете схуднути довго і, насамперед, здоровим способом, вам потрібна зміна дієти.
Метаболічний баланс регулює обмін речовин
Тут вступає в дію Метаболічний баланс. За допомогою цілісної програми метаболізму вага слід стабільно зменшувати, повертаючи метаболізм в рівновагу. Для цього необхідно виконати кілька підготовчих кроків. Перш за все, шукайте поруч менеджера з метаболічного балансу, оскільки медична підтримка є важливою складовою метаболічної програми.
Metabolic Balance існує на ринку з 2002 року і є результатом багаторічних досліджень Dr. мед. Вольф Фунфак та дієтолог Сільвія Бюркле. Відтоді ви постійно розробляєте програму та включаєте результати дослідження та наукові результати. Основним елементом є план харчування, він повинен гарантувати, що пацієнт зберігає свою нову вагу протягом усього життя.
План розробляється індивідуально і ґрунтується на детальній історії крові, з якої починається Метаболічний баланс. Він надає інформацію про стан здоров’я, порушення обміну речовин та дефіцит життєво важливих речовин. Крім того, запитують, чи є харчова алергія, чи певні продукти їдять більше чи менше. Взаємодія з ліками відображається в плані харчування, який базується на загальній кількості 36 параметрів і призначений для усунення будь-яких метаболічних блокувань, оскільки наш організм працює лише з функціонуючим метаболізмом.
Більше мільйона людей у понад 30 країнах, які вже схудли за допомогою програми обміну речовин, довели, що підхід „Метаболічний баланс” працює. Це, безумовно, також пов’язано з його придатністю для щоденного використання. Харчові продукти, включені до плану, обираються відповідно до федерального продуктового ключа та доступні у кожному супермаркеті. Крім того, ніхто не повинен голодувати, оскільки розміри порцій залежать від основного обміну пацієнта.
Важливо достатнє споживання білка
Крім того, Метаболічний баланс покладається на достатнє споживання білка. У звичайних дієтах часто знижується кількість вуглеводів і калорій, так що організм тримається над водою з м’язовим білком і постійно сигналізує про голод. Однак він готовий подвоїти або потроїти втрачену енергію, коли знову буде достатньо їжі. Однак потім він зберігає їх як склад жиру.
План харчування забезпечує достатню кількість білка, який також забезпечує тривале відчуття ситості. Крім того, існують вуглеводи з довгими ланцюгами, які, на відміну від вуглеводів з короткими ланцюгами, лише призводять до того, що рівень цукру в крові зростає повільно - знаменитої харчової тяги не виникає. Однак учасник повинен також забезпечити, щоб між прийомами їжі пройшло не менше п'яти годин. Якщо пацієнт цього дотримується, це призводить до довгострокового успіху. Знижується не тільки вага, але й можливі симптоми хвороби, які у багатьох випадках навіть зникають.
Метаболічний баланс - справа не швидка. Після аналізу крові та складання плану є чотири фази, на яких організм вперше звик до зміни режиму харчування. Пацієнта завжди супроводжує лікар і узгоджується з ним. Тільки так можна досягти успішного схуднення.
Програма обміну речовин починається з очищення товстої кишки
На першому кроці тіло звільняється від забруднених місць. Кишечник очищається проносним. Далі слідує сувора зміна. Принаймні два тижні ви повинні харчуватися суворо відповідно до вашого індивідуального плану харчування. Це призводить до метаболізму.
Коли учасник закінчив цю фазу, дієта розслабляється і перевіряється, як метаболізм реагує на певні продукти. Зараз раз у раз бажається невеликий гріх. Після досягнення бажаної ваги її слід зберігати протягом усього життя зі зміненими харчовими звичками та кількома основними правилами.
Дослідження показали, що метаболічний баланс працює. Наприклад, Journal of Nutrition and Metabolism повідомляв у 2010 р. Про дослідження, в якому 62 відсотки учасників з метаболічним балансом втратили щонайменше п’ять відсотків ваги і не набрали ні грама за рік після запуску програми метаболізму. Майже третина навіть досягла понад десятивідсоткової втрати ваги. Крім того, показники крові покращились. Здається, метаболічний баланс дає змогу, про що мріють багато пацієнтів: менше важити і бути здоровим.
Вас також можуть зацікавити:
Тепер знову до гриля! Як тільки починається тепла пора року, мільйони німців віддають свою пристрасть шашликам у садах, на терасах та балконах. Але це не завжди повинно закінчитися ковбасами, стейками чи морепродуктами на грилі. Справжні делікатеси можна також чаклувати з овочами та картоплею, які також ...
Порушена захисна функція слизової оболонки носа сприяє простудним захворюванням. Чим затишніше у власних чотирьох стінах, тим комфортніше почувається у більшості людей, особливо коли надворі дряпає і бурхливо. Але сухе повітря, яке виникає при нагріванні, також має негативні наслідки. Зокрема, ніс страждає, зрештою, у дорослої людини, щодня ...
Після пишних свят легкі страви, такі як салати, дуже популярні на початку року. Pruneaux d'Agen доводять, що збалансована дієта не обов'язково означає відмову від насолоди. Вони надають вишукану фруктову нотку в салатах.
Хаген, 14 вересня 2015 р. - Як пряність на кухні, лікарська рослина в аптечці або як “відлякувач проти вампірів”: часник - універсал. Рослина цибуля-порей була вже популярна у стародавніх єгиптян.
Якщо в дитинстві у вас регулярно були гамбургери, картопля фрі, піца та шашлик, ви все одно будете насолоджуватися фаст-фудом як дорослі. Способу їжі також часто навчають у дитинстві. Тим більше лякають результати останніх досліджень, згідно з якими багато сімей більше не регулярно ...