Здоровий розум у здоровому тілі - частина I - я хочу НЛП! Румунія
“Здоровий чоловік у здоровому тілі”
Який кращий девіз для статті про харчування на сторінці НЛП? Зрештою, гармонія двох приносить нам найбільші досягнення та результати в житті, і ті, хто вирішив інвестувати в себе, повинні враховувати обидва.
харчування 1аПовсюди написано про харчування і наскільки воно важливо, але що насправді означає харчування? Безумовно, всі ми знаємо, що це пов’язано з їжею, з нашою їжею, і згідно з DEX це:
"Сукупність фізіологічних процесів, завдяки яким організми забезпечують їжу, необхідну для росту та розвитку, отримуючи енергію для розвитку процесів життєдіяльності, відновлення тканин тощо;" Ну що говорити про їжу?
Всі їдять, навіть кілька разів на день, ми всі знаємо, як це зробити з народження. Правильно, тільки через розвиток, відомий у минулому столітті, багато чого змінилося з точки зору харчування людини, видів їжі, їх поєднань, звичок тощо.
З цієї причини, а також через те, що спостерігався зв’язок між харчуванням та здоров’ям, він почав дедалі серйозніше вивчати вплив, який вони мають на людей, певні продукти - особливо оброблені продукти, які вони також містять добавки - частота виникнення певних захворювань залежно від типу дієти, потреб організму залежно від певних факторів, значення різних видів веганської дієти для здоров’я людини, дисбаланс, спричинений обмежувальними дієтами, або навіть певні індивідуальні звички.
На додаток до всього, від прагнення сучасної людини якомога краще представити себе в суспільстві, існувала також необхідність демонструвати тіло якомога гармонійніше. Гармонія означає красу або навіть стан добробуту, здоров’я, і сьогодні суспільство приділяє велике значення цим речам.
На жаль, у багатьох випадках, коли людина виглядає добре або має гармонійне тіло, це не обов’язково здорове здоров’я, це пов’язано з тим, як фізичний вигляд був отриманий чи підтриманий. Як результат, існували всілякі дієти, дієти, які обіцяють втратити x кількість кілограмів за час y днів, але це в умовах, в яких людина сьогодні у свідомості, але не діє.
Іншими словами, ми усвідомлюємо проблему зайвих кілограмів, принаймні як аспект, якщо не як вплив на здоров'я, але ми не вирішуємо проблему належним чином або, що ще гірше, ми нічого не робимо, щоб це змінити. У цій ситуації люди, які хочуть рішення, зазвичай шукають простий спосіб, без ускладнень і обов’язково з якомога коротшим терміном, не беручи до уваги попередження або існуючі протипоказання незбалансованої дієти.
харчування 1b Є багато книг, які ми знайшли всюди, але також дієтологи, які пропонують такі дієти тим, хто хоче скинути зайві кілограми, або навіть тим, хто хоче набрати кілька. У найкращому випадку результати, якщо вони є, зберігаються протягом більш тривалого або коротшого періоду часу, після чого ситуація повертається до початку дієти.
Бувають ситуації, коли після цього ефекту йойо ви набираєте "ще більше" кілограмів.
Якщо додати все це до фактору здоров’я, яким часто нехтують, ми отримаємо повну картину дуже небезпечних дієт, типу ксерокс, що поводиться з усіма однаково, незалежно від особливостей кожної людини, яка є унікальною та фізично, психічно, але і соціальні.
Тому що ми тут, у I Want NLP! Румунія, нас рухають думки та бажання, і наші прагнення також пов’язані з терпінням, розумінням, самоосвітою, я думаю, ми можемо усвідомити, що здоровий, гармонійний розвиток, але особливо тривалий, існує лише тоді, коли він буде здійснений ряд факторів.
Я вважаю, що першим і головним кроком є усвідомлення того, наскільки важливим є здоров’я, а не виявлення цього лише тоді, коли воно постраждало.
Автор статті: Алін Зічіл - технік-дієтолог, практик НЛП