Здоровий та освіжаючий заморожений фруктовий торт

Якщо ви коли-небудь хотіли їсти торт на сніданок, тепер це можливо. Це здоровий матовий фруктовий торт освіжає і не містить борошна або доданого цукру або інша шкідлива речовина. Він також складається лише з корисних інгредієнтів. Не кажучи вже про те, що він такий хороший, як здається.

торт

Нижній шар цього збалансований торт складається з суміші змішаних фруктів і столової ложки кокосової олії. Другий шар поєднує різні корисні інгредієнти, такі як кеш’ю, мигдаль, фініки та кокос. Використовуйте тверду частину кокосового молока та трохи кварку, щоб зробити цю суміш менш твердою. Цей рецепт, ймовірно, нагадуватиме вам про торти, які не випікаються (за винятком кварку). Оскільки цей десерт заморожений, вам не потрібно буде використовувати багато горіхів або олії, саме тому він і є з низьким вмістом жиру та калорій. Один шматочок цього пирога містить лише 185 ккал, 13 г жиру і 14 г вуглеводів, що досить цікаво для такого хорошого пирога.

Якщо ви хочете, щоб цей рецепт був багатішим на білок, ви також можете додати у шар фруктів совку білкового порошку, бажано ванільний або фруктовий аромат.

А оскільки цей пиріг крижаний, ви, безсумнівно, будете їсти його повільніше, ніж інший десерт чи торт, що є ще однією перевагою цього рецепту:) Настійно рекомендую спробувати це блюдо, воно ідеально підходить у спекотні літні дні.