Здоровіше це - Що допомагає проти сухості шкіри
Як найбільший “орган” тіла, шкіра має велику поверхню атаки. Як наше захисне покриття, воно врівноважує різницю температур і захищає від УФ-випромінювання та тіла від висихання. Він також захищає нас від невидимих атак мікроорганізмів. Але в якийсь момент може статися так, що шкіра свербить, стягується на обличчі, руках і ногах або червоніє. Це явні ознаки того, що вона занадто суха. Як це відбувається і що з цим можна зробити?
Як працює шкіра
Особливо шкіра обличчя чутлива і постійно піддається впливу навколишнього середовища. Взимку вона страждає від холоду, влітку втрачає вологу через потовиділення. Зазвичай шкіра сама регулює себе: ваші шкірні залози постійно виробляють жир і вологу. Ці компоненти забезпечують їх гнучкість і податливість. Однак, як тільки баланс порушується, може розпочатися цикл, який веде до сухості шкіри і, таким чином, порушує її функціональність. Оскільки якщо шкіра більше не постійно жирна і забезпечена рідиною, верхній шар шкіри, так званий епідерміс, стає крихким і пористим. Цей процес може зайти аж до розтріскування.
Від чого шкіра пересихає
Окрім спадкових факторів, нагрівання повітря, впливу вітру та погоди та сонячних променів, існують деякі фактори, які впливають на шкіру. Сюди входять фактори стресу і занадто мало сну. Під час сну шкіра відновлюється у вісім разів швидше, ніж вдень. Той, хто має приватний чи професійний стрес і занадто мало спить, позбавляє його можливості відновити себе. Шкірі також потрібна достатня кількість рідини для нормального функціонування. Щодня слід випивати 1,5-2 літри води. Здорова, багата вітамінами дієта також є частиною цього. Якщо ви п’єте занадто багато кави замість води, ви пошкоджуєте шкіру. Іншою причиною може бути надмірний догляд. Кожен, хто постійно гримується або використовує засоби по догляду, може запобігти шкірі дихати. Навіть ті, хто вмивається занадто багато, хто купається занадто часто або занадто гаряче (понад 38 ° C), зневоднює шкіру. Звичайно, стан шкіри також може бути віковим. Зріла шкіра зберігає менше вологи і стає менш гнучкою.
Що робить шкіру знову гладкою
Більше сну, менше стресу і дієта, що містить вітаміни А і В, покращує конституцію шкіри. Крім того, лосьйони та креми забезпечують необхідну вологу та жир зовні. Але будьте обережні: те, що ви пропускаєте на шкіру, не повинно містити консервантів, ароматизаторів та алкоголю, що створює шкіру ще більшим стресом. Занадто багато водовідштовхувального парафіну в кремі для обличчя практично ущільнює шкіру. В результаті піт накопичується під шаром крему та пом’якшує рогівку, що в подальшому змушує зневоднення ще більше поширюватися. Ефективні креми та лосьйони повинні містити ліпіди та містити такі інгредієнти, як жожоба, масло ши, гіалуронова кислота, алое вера або сечовина, які протидіють зневодненню.
Домашній засіб від зневоднення шкіри
Але домашні засоби можуть зробити так само добре: морквяний сік, що містить вітамін А, як тонік для обличчя, забезпечує шкіру бета-каротином, що захищає клітини. Маски для обличчя також надають розслаблюючу дію. Такі трави, як ромашка, живокіст або чорнобривці, навіть мають цілющі властивості. Наприклад, вівсяну маску, яка сприяє циркуляції крові, можна швидко зробити самостійно. Для цього не потрібно багато:
П’ять столових ложок вівсяних пластівців швидкого приготування
Чаша і мішалка
Вівсяні пластівці змішують з водою або молоком у мисці. Кашу наносять на шкіру обличчя круговими рухами. Ви залишаєте на 10 хвилин і змиваєте теплою водою. Старі або мозолясті лусочки з шкіри видаляються, а колір обличчя виглядає свіжим.