Здоров’я 4; огидний; Ознаки здорового метаболізму - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Відрижка, дефекація, булькання в шлунку: наше тіло часто неприємно привертає увагу до себе. Дізнатися, які «огидні» ознаки свідчать про здоровий метаболізм, можна тут.
Відрижка, надуття або неприємний запах кишечника часто для нас неприємні. Але чому насправді? Адже такі "огидні" ознаки в нашому організмі цілком нормальні - і навіть здорові.
Коли наш метаболізм працює на повній швидкості, це помітно у вигляді запахів, звуків та рідин. Які незручні чи прикрі прославлені ознаки вказують на здоровий обмін речовин - і чому.
1. Відрижка
Дискомфортно, але природно: з медичної точки зору, відрижка або відрижка - це раптова евакуація газів із шлунка. Якщо спорожнення відбувається з самого дна шлунка, відрижка може бути навіть дуже галасливою. Але це не причина занурюватися в землю. Зараз твій шлунок просто зайнятий.
Іноді важкою їжею, газованими напоями або продуктами, які задихаються, є причиною відрижки. Однак не слід придушувати цей природний процес організму, щоб не надто ускладнювати травну роботу шлунка.
2. Удар
Той, хто голосно пукає на публіці, часто заробляє обурені погляди або гнівні зауваження. З медичної точки зору, надування рекомендується і навіть корисно для вашого здоров'я.
Причина, як правило, нешкідлива: під час травлення в кишечнику утворюється велика кількість газів, які тиснуть на грудну клітку та живіт. Тільки шумне виділення кишкових газів приносить полегшення. Однак часте придушення може призвести до болю в животі або порушення травлення.
3. Дефекація
Одні доводиться це робити двічі на день, інші лише тричі на тиждень - дефекація у всіх різна. Однак важливо те, що "угода" гладка, довгаста і має кілька тріщин. Травний тракт повідомляє: все добре! Однак якщо у вас часті діарея або запор, слід звернутися до лікаря.
4. Сечовипускання для сечовипускання
Щодня слід випивати не менше 1,5 літра води. Звичайно, тим, хто дотримується настанов, також доводиться час від часу спорожняти міхур. Приблизно чотири-шість відвідувань туалету на день є нормальним явищем. Якщо, навпаки, протягом декількох тижнів вам доводиться ходити в туалет дуже часто, вам слід пояснити це у лікаря.