Здоров’я Астма, що лікується за допомогою дихальних вправ Здоров’я
Менш відомою методикою лікування астми є метод Бутейко, названий на честь російського лікаря, який відкрив спосіб допомогти пацієнтам легше дихати.
Доктор Лаура Бара, лікар, який спеціалізується на спортивній медицині, поділилася деякими дивовижними речами щодо відкриттів доктора Бутейко. Він помітив, що кілька астматиків мали дисфункціональний дихальний ритм. У спокої пацієнти дихали набагато швидше і набагато глибше, ніж здорові, а під час кризи вони докладали ще більше зусиль, щоб дихати, що підкреслювало їх проблему. Доктор Бутейко запропонував пацієнтам зменшити частоту та об'єм дихання, досягнувши нормальної швидкості 12-16 вдихів на хвилину. Таким чином, симптоми значно зменшились за інтенсивністю або навіть зникли.
► Завдяки наполегливості, за відсутності симптомів
Лікування складається з набору дихальних вправ, за допомогою яких ця техніка вивчається разом з тренером. Це відбувається п’ять днів поспіль, коли відбувається півторагодинна зустріч. Після цього пацієнт займається вдома тричі на день, 40 хвилин (для дорослих) або 15 хвилин (для дітей). Частота вправ поступово зменшиться. Після трьох місяців дорослим потрібно буде займатися лише один раз на день по 15 хвилин, а дітям - лише п’ять хвилин. Доктор Лора Бара зазначає, що цей метод не лікує астму, але значно полегшує симптоми, що зменшує потребу в ліках. Якщо він помічає поліпшення свого здоров’я, пацієнт повинен піти на огляд, щоб побачити, чи можна припинити прийом ліків. Метод не має протипоказань, але не можна застосовувати дітям до трьох років. Він також корисний при інших проблемах, таких як емфізема легенів, алергія, бронхіт, хронічна бронхопневмонія, апное сну, хропіння.