Здоров’я Чому секс лише в обмеженій мірі допомагає схуднути - WELT
Канадські дослідники виміряли споживання енергії під час занять коханням: під час фізичних вправ спалюється більше калорій
Про це немає сумнівів - секс - це заняття, яке, залежно від ваших уподобань, вимагає більш-менш інтенсивного руху. Але той, хто вважає, що ти можеш стати помітно стрункою, помиляється.
Існує багато помилкових уявлень про секс: ідея, що секс спалює стільки калорій, скільки фізичні вправи, широко поширена. Але навряд чи можна схуднути під час сексу. Якщо прелюдія не передбачає напружених тренувань із ваговими машинами.
Значно менше калорій спалюється під час сексу, наприклад, під час пробіжки - принаймні, це результат дослідження Університету Квебека з 21 гетеросексуальними парами у віці від 18 до 35 років у Монреалі, Канада.
Випробуваним доводилося бігати в помірному темпі протягом півгодини під наглядом. З іншого боку, їм було дозволено здійснити акт кохання у власних чотирьох стінах, тому що "парам там комфортніше", як пояснив автор дослідження Ентоні Кареліс.
Потім було порівняно навантаження, під час яких тіло споживало більше енергії. Під час 30-хвилинної пробіжки чоловіки спалювали в середньому 276 калорій (9,2 калорії на хвилину), а жінки 213 калорій.
У жінок споживання енергії ще нижче
Це значення було значно нижчим приблизно за 25 хвилин сексу: чоловіки спалювали 101 калорію (4,2 калорії за хвилину), їхні партнери спалювали лише 69 калорій.
Дослідники досі не мають пояснення загалом нижчого енергоспоживання жінок. Можливо, це просто через більшу вагу чоловіків, припускав Кареліс.
Крім того, середній секс із "середнім споживачем" насправді набагато коротший за 25 хвилин. Сексуальні дослідники припускають близько шести хвилин. Тоді витрачена енергія далека від максимальної кількості калорій, згаданих у дослідженні.