Здоров’я дітей Короткозорі діти Кількість з кожним роком збільшується
Кількість короткозорих дітей та підлітків збільшується у всьому світі. І офтальмологи зараз знають, що короткозорість не тільки в генах, вона ще й набута. І це в дитинстві. Дослідник пояснює, чому це так і як легко батьки можуть захистити свою дитину.
Короткозорість стає епідемією у все більшій кількості країн: у деяких країнах Східної Азії, наприклад, Південній Кореї, зараз постраждали 90 відсотків молодих людей. Тут також збільшується кількість короткозорих дітей та підлітків, хоча і не настільки різко. Що можуть зробити батьки, щоб захистити свою дитину від цього? У нас є професор доктор На запитання Алірези Міршахі він є директором очної клініки Дарденна в Бонні і зосередився на дослідженнях набутої короткозорості в Університеті Майнца.
Що відбувається в оці, коли воно стає короткозорим?
Майже всі діти народжуються дещо далекоглядними, тобто очне яблуко трохи коротке. При нормальному зростанні в дитячому віці очне яблуко також збільшується в довжину. Зазвичай ріст зупиняється, коли око прекрасно бачить вдалину, наприклад, під час статевого дозрівання. Однак у короткозорих людей око не перестає рости.
Чому це зараз впливає на дедалі більше дітей?
Донедавна вважалося, що короткозорість по суті є спадковою. Але це неправда: Найважливішим фактором ризику є часта близька робота, наприклад, читання, навчання, робота за екраном комп’ютера, вдивляючись у смартфон.
Що відбувається в оці, коли ви дивитесь уважно?
Око повинно постійно пристосовуватися до близькості, це називається «пристосованим». Постійне акомодація, очевидно, викликає стимулювання росту на очному яблуці. Він збільшується в довжину, роблячи око більш короткозорим.
Тоді стара приказка «Читання псує очі», зрештою, справедлива?
Так. Можна також сказати: освіта робить вас недалеким. Наші дані дослідження Гутенберга, проведеного Університетом Майнца *, чітко свідчать про це: серед людей, які не мають вищої освіти, лише 24 відсотки були недалекоглядними, для людей із дипломом середньої школи або закінченою професійною освітою це було 35 відсотків, а серед випускників університетів понад половина була короткозорою, а саме 53 відсотки.
Коли саме так змінюються очі?
Критичний час між початком школи та 16-річним віком. Але око може стати ще більш короткозорим до 30 років.
Ви вже знаєте, яку роль у цьому відіграє смартфон?
У епоху смартфонів діти та підлітки дивляться в безпосередній близькості набагато частіше і довше, ніж раніше. А зор поблизу посилює розвиток короткозорості. Тому я очікую, що міопія збільшиться в наступному поколінні.
Чи існують інші фактори ризику?
Очевидно, ті діти, які отримують менше денного світла, ніж інші, частіше стають короткозорими. Однак я міг уявити, що справа насправді не в світлі, а в тому, що зовні ти просто дивишся більше вдалині. Якби це було світло, то люди, які мешкають у північних широтах, мали б бути в середньому короткозорими, ніж у південних. І це не так.
Але принаймні міопію можна компенсувати окулярами або лазером.
Так Так. Але зі збільшенням міопії, особливо приблизно з мінус дев'яти діоптрій, ризик інших захворювань очей також зростає, наприклад, глаукоми та передчасної катаракти, дегенерації жовтої плями та відшарування сітківки. Для особистості ризик не такий великий, але якщо в майбутньому буде все більше і більше короткозорих дорослих, тоді витрати також відіграватимуть економічну роль.
Як батьки можуть запобігти цьому?
Посилаючи своїх дітей у повітря щодня. З досліджень ми знаємо, що навіть 45 хвилин на день на свіжому повітрі можуть ефективно запобігти короткозорості - звичайно, лише якщо діти в цей час не дивляться на свої смартфони. Регулярні види спорту на свіжому повітрі, такі як футбол, є ідеальними.
Але це не працює повністю без книги та екрану. Скільки годин на день - це нормально?
Досі немає достовірної інформації з цього приводу. У будь-якому випадку застосовується таке: чим менше, тим краще. Батьки також повинні наказати своїй дитині не тримати книгу занадто близько перед очима: відстань від ока до книги повинна бути не менше 30 см, а до екрану 50 см.
* В Дослідження здоров’я Гутенберга Медичного центру Університету Майнца було детально оглянуто близько 15 000 учасників з метою покращення прогнозування ризику для деяких захворювань.