Здоров’я для ченців Шаолінь Планета Біо 🍃
Насправді дисципліни та віри вони не є прерогативою лише ченців чи практиків духовної дисципліни. Дисципліна і віра можуть проникнути і збагатити наше життя.
Перший представляє твердий, але не жорсткий намір, який переслідувався з часом, бути обережним і терплячим у чомусь, експериментувати, зберігаючи лінію, дотримуючись сталості. Другий - віра - цеставлення розуму до не спустошення, до не жалості до себе, твердого і жвавого бажання мати цей досвід плоті, духу і духу.
Шаолінь - буддистські ченці перший монастир якого був побудований 1500 років тому в Китаї біля підніжжя Свята гора Сонг Шань. Через тридцять років після заснування храму прибув названий монах Бодхідхарма називають китайці Ваш Mo, що породило нову форму буддизму, багату статичною медитацією. Його вчення стало основою нової школи буддистської філософії - дзен-буддизму.
Молитва, медитація та бойові мистецтва вони їх "хліб щоденний".
Шаоліни поважають апарат правил, який називається геронтологічний код, оскільки ці практики ведуть до системи практично синівського послуху.
Нещодавно я натрапив "Секрети китайського точкового масажу Шаолінь та У-Шу/Чі Кунг" написаний батьком китайського акупресури Кунг-фу Ченг Чіанг. Для пристрасного практикуючого, а також для дослідника або допитливих є вагомі елементи, які можна простежити.
Ци Гун (Чи Кунг) як щоденна практика
Про Ці гонг, ми це знаємо гонг це "робота" e Ци - (Про) енергії, але очевидно, що робота, прояв енергії, може відбуватися різними способами. Є Динамічний кунг, де акцент робиться на рухах тіла, щоб отримати рівновага, що підтримується в потоці.
Є Статичний кунг, де відсутні складні послідовності або рухи тіла, але робота ведеться далі здатність внутрішньо розвивати зв’язок між розумом, тілом, думкою та нервовою системою.
Розрізнення щодо ВООЗ стосується вправ ВООЗ жорсткий ВООЗ м'який. Жорсткий Чі часто бачать у всьому світі Бойові мистецтва наприклад, у демонстраціях руйнування каменю або дерева ручним різанням. Ми знаходимо м'який чі в мовчазна медитація а в Тай-чи - потужні засоби самовідновлення.
Китайські бойові мистецтва: історія, стилі та еволюція
Правила ченців Шаолінь
Ми стикаємося з геролінологічними стандартами Шаоліня. Перше стосується дієта:
1. Я кислі продукти вони шкодять розуму, тим заморожений і надто гострі запальні стани організму посилюються.
2. Не можна давати перевагу до певної їжі, і ви повинні поступово збільшувати кількість їжі, що вживається протягом дня, так що останній прийом їжі - найменший.
Переходимо до правил гігієна та особистий догляд:
3. Часто мийтеся i зуби.
4. Часто ковтай його слина.
5. Часто втирайте шлунку.
6. Часто втирайте i стопи.
7. Утримуйте тепла спина.
І останні, пов’язані з сон і тренування:
8. Довгий час сидячи я пошкоджую м’язи. Тривале стояння призведе до пошкодження кістка.
9. Довгий час спати шкідливо для ВООЗ, довгий час не спати збитки нервової системи.
10. Не тренуйся після їжі і остерігайтеся холодний коли ви потієте після тренувань або коли ви виснажені або голодні.
З цими єутримання від тютюну, з занадто нестримна пожадливість, занадто щедрим управлінням алкоголю.
Це стандарти, сповнені життя і любові до життя. Вони також можуть надихнути наше повсякденне існування. Вони можуть запропонувати нам нові можливості і змусити нас відчути це чудове почуття охороняйте своє життя з великою увагою та повагою.
Іншими словами, не слід боротися з чимось наосліп, будь то емоційна чи матеріальна залежність, але Почніть подобатися собі трохи більше.