Здоров’я. Грудне вигодовування: це корисно для дитини та для мами
пологи наближаються, і ви все ще вагаєтесь між грудьми і пляшкою? Зосередьтеся на численних перевагах грудного вигодовування.
З боку дитини харчові якості грудного вигодовування незрівнянні. Ідеально збалансоване у воді, білках, вітамінах, мінеральних солях, незамінних жирних кислотах і цукрі, грудне молоко не втомлює нирково-травну систему, ще незрілу, новонародженого.
Крім того, склад грудного молока змінюється протягом тижнів, щоб ідеально адаптуватися до зростання дитини. Грудне молоко також викликає менше алергії та ЛОР-проблем. Встановлено факт, що дитина, яка годується груддю принаймні три місяці, буде більш стійкою до вірусу, який викликає вушні інфекції та бронхіоліт. Шанси на розвиток харчової або респіраторної алергії також менші. У зрілому віці він буде менш схильний до ризику інсулінонезалежного діабету.
Нарешті, грудне молоко пробуджує смак. Діти, яких годували груддю, від народження до виявлення безлічі смаків, смаку їжі, яку з’їдає їх мати, переходячи в її молоко, за столом, як правило, менш важкі.
З боку матері грудне вигодовування дозволяє швидше одужати. Після пологів гормони, що виділяються при грудному вигодовуванні, прискорюють заміщення матки, що зменшує ризик кровотечі. Грудне вигодовування знижує ризик розвитку остеопорозу та раку. Дослідження показали, що жінки, які годували груддю, краще закостеніли у віці 50 років, ніж ті, які цього не робили. Тому вони мають менший ризик переломів під час менопаузи. Також грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози та матки.
Нарешті, грудне вигодовування - це справжній жест краси для матерів. Всупереч поширеній думці, грудне вигодовування не шкодить грудям. Запобігаючи раптовому зменшенню об’єму молочних залоз, це навіть було б досить корисно для тонусу бюста. Це також нестримна техніка проти сідла. Мати, яка годує грудьми від 3 до 8 місяців, втратить частину жирових запасів, розташованих на стегнах і шлунку, яких вона не могла б втратити в будь-який інший час, навіть за дуже суворої дієти. Враження менш швидкого схуднення походить від того, що гормони, які годують груддю, сприяють затримці води. але ці кілька кілограмів рідини швидко зникають, як тільки закінчується грудне вигодовування.
Якими б не були ваші спонукання, не відчувайте провини, якщо ви не хочете годувати грудьми, ваша дитина отримає стільки ж користі від пляшечки, яку дала безтурботна мати. І навпаки, якщо ви вирішили годувати його груддю, будьте впевнені в собі і не соромтеся нав'язувати себе командам, яким часом не вистачає часу та ресурсів, щоб грудне вигодовування почалося в хороших умовах, особливо після кесаревого розтину або передчасних пологів.
Якщо ви вирішили годувати дитину з пляшечки, вам слід ознайомитися з харчовими потребами новонародженого, щоб знати, скільки молока потрібно для її правильного розвитку. Почуття голоду дуже сильно проявляється у дитини, звідси його крики та заклики задовольнити цю життєво важливу потребу. Перші кілька тижнів норма пляшок коливається від 8 до 6 пляшок за добу. На початку свого життя, враховуючи малу вагу, дитину потрібно регулярно годувати і повідомляти про це. Потім, приблизно у віці 3 місяців, коли раціони збільшуються, а також вага дитини, встановлюється більш регулярний ритм годування. Він лягає спати вночі, і тепер йому дають 5 пляшок вдень у відносно однакові години з дня на день.
Якщо ви вирішили годувати дитину грудьми, не соромтеся звертатися до цих служб підтримки. Мами поділяться з вами своїм досвідом і дадуть відповіді на всі ваші запитання.