Здоров’я Як подолати ожиріння Дієта та втрата ваги
Кількість людей, які борються із збільшенням ваги, стає все більш поширеною.
Лікар, який спеціалізується на діабеті, харчуванні та захворюваннях обміну речовин, доктор Кіпріан Константин звертає вашу увагу на фактори, які можуть вплинути на вас, а також на схильність до набору ваги.
► І ви повинні бути обережними!
Хто схильний? Існує маса факторів, що впливають на цей баланс. З одного боку, генетичні та епігенетичні фактори, а з іншого - фактори навколишнього середовища. Ми всі схильні, тому що нас щодня "бомбардують" різною "ожирінням інформацією", як називає їх доктор Константин, посилаючись на рекламу та глобалізацію ринків як на міжнародному, так і на національному рівні, навколишньому середовищі, освіті, харчування, транспорт, соціальний вплив, графік роботи тощо. Сучасне суспільство криміналізує спосіб життя сучасної людини, що характеризується як ожиріння.
ОСНОВНІ ФАКТОРИ РИЗИКУ:
►генетичні фактори (рідкісні генетичні захворювання, генетичні мутації);
►внутрішньоутробні фактори;
► здоровий спосіб життя (гіперкалорійна дієта, вживання алкоголю, сидячий спосіб життя, стрес, недостатній сон);
► фактори навколишнього середовища (ціна та якість їжі, включаючи фаст-фуд, розмір порції, частота прийому їжі);
►психологічні фактори - депресія, тривожність, соціально-економічний статус;
► порушення харчування - перекуси, їжа, булімія тощо;
►фізіологічні фактори - вагітність, лактація, менопауза;
►ендокринні та гіпоталамічні фактори - захворювання щитовидної залози, яєчників, пухлини;
►медикаменти або інші фактори (відмова від куріння без належного харчування).
► ШАНС "ЗЦІЛЕННЯ"
"Не варто говорити про зцілення, адже є також" щасливі огрядні люди ", які не є пацієнтами", - говорить фахівець. "Надмірна вага не завжди супроводжується фактичними захворюваннями, хоча саме ожиріння розглядається і характеризується як стан. Так, є шанси на «зцілення», тобто досягнення та підтримання цільової ваги. Це мінливо, враховуючи обраний метод та безліч інших факторів, що беруть участь у процесі схуднення. Рецидив є поширеним явищем, і саме так описується явище YO-YO ".