Здоров’я - коли кишечник подає сигнал тривоги - МАЗ - Märkische Allgemeine
Біль у животі та гази виникають щоразу. Якщо шлунок або кишечник частіше бурчать, потрібно дослідити причину. Ми уточнюємо в декількох частинах. Сьогодні: синдром подразненого кишечника
Тривалий час синдром подразненого кишечника в першу чергу сприймався як розлад та психосоматична проблема. Однак сьогодні ми знаємо, що психіка впливає на скарги, але не є причиною. Насправді синдром подразненого кишечника є органічним захворюванням: підсвідоме запалення робить кишечник більш чутливим. Вони легко напружуються і реагують занадто швидкими або занадто повільними рухами. Потерпілі страждають від діареї або запорів, газів і болів у шлунку .
Синдром роздратованого кишечника може бути спровокований серйозними інфекціями шлунку та травного тракту, такими як сильна діарея подорожей або сальмонельозна інфекція. Виною тому може бути і зміна кишкової флори, часто у зв’язку із застосуванням антибіотиків.
Проблема: кишечник часто не в змозі змінити ці зміни або не повністю. Тому слід ретельно зважити прийом антибіотиків і, подорожуючи, особливо до Центральної та Південної Америки, Африки, Індії та Південно-Східної Азії, подумати про звичайні запобіжні заходи проти діареї - наприклад, про постійне очищення фруктів та уникання кубиків льоду у напої.
Роздратований рак кишечника та яєчників
Методів вимірювання, які сьогодні широко застосовуються в медичній практиці, недостатньо для виявлення синдрому подразненого кишечника: "Лікар може працювати лише з діагнозом виключення", - говорить професор д-р. мед. Пітер Лейер, відповідальний за розробку сучасних рекомендацій щодо лікування синдрому подразненого кишечника Німецького товариства гастроентерології, хвороб травлення та метаболізму (DGVS). Нерідкі випадки, коли інші хвороби, такі як хвороба Крона або целіакія, стоять за передбачуваним синдромом подразненого кишечника. Рак яєчників також слід розглядати як можливу причину у жінок; на ранніх стадіях симптоми подібні до симптомів синдрому роздратованого кишечника. Шар: «Рак яєчників є дуже важливою, занадто часто заниженою диференціальною діагностикою при синдромі подразненого кишечника». Він радить, що важливо записатися на прийом до гінеколога.
Якщо діагноз - синдром подразненого кишечника, обнадійливо знати, що синдром подразненого кишечника не порушує кишечник. Той, хто має два-три проноси на день, не повинен боятися дефіциту харчування. Тим не менше, для поліпшення симптомів можна зробити багато: регулярний розпорядок дня із триразовим прийомом їжі, не пізньою вечерею та 20-30 хвилин занять спортом на витривалість на день - якщо це можливо, все одночасно - допомагає. Психіка також важлива, оскільки кишечник тісно пов’язаний з мозком через нервову систему. Зниження стресу та боротьба з наявною травмою також позитивно впливають на розлади травлення.
Дуже індивідуальні заходи допомоги
Лікарі, які працюють із хворими на роздратований кишечник, переконались, що те, що допомагає, дуже індивідуальне: іноді це клізми, як ви їх знаєте з терапевтичного голодування, або пробіотики для кишкової флори. Дієта також часто покращує ситуацію: корисно також уникати їжі або фруктів, що містять глютен. Дієта з низьким вмістом їжі усуває різні можливі причини проблем з травленням. Кормова карта - це група вуглеводів та багатоатомних спиртів, які погано засвоюються тонкою кишкою. Mediziner Layer радить звернутися за підтримкою до дієтолога, особливо за складної та односторонньої дієти з низьким вмістом їжі. Крім того, його не слід використовувати постійно, щоб уникнути ризику недоїдання або недоїдання в довгостроковій перспективі. “Флора кишечника живе завдяки різноманітним штамам бактерій. Якщо ви їсте дуже однобічно, це може навіть послабити кишкову флору », - говорить проф. мед. Пітер Шар .
Дієтологів, які спеціалізуються на харчовій алергії та непереносимості, можна знайти на веб-сайті Робочої групи з дієтології та алергології (http://ak-dida.de) або на запит Німецької асоціації алергіків та астми ([email protected]).
Що допомагає в харчуванні?
Роздратований кишковий дискомфорт можна полегшити, споживаючи більше клітковини та регулярно харчуючись невеликими порціями. Однак це залежить від типу клітковини: згідно з дослідженням в Утрехтському університеті в Нідерландах, насіння бліх добре підходять.
Висівки з іншого боку виявився марним, а іноді навіть погіршував симптоми. Було обстежено 275 пацієнтів із синдромом роздратованого кишечника, розділених на три групи - одна отримувала псиліум, друга висівки, а третя неефективний підставний препарат. Через один, два та три місяці було зафіксовано, як працює лікування, пояснює "Ärzte Zeitung", посилаючись на дослідження. Було виявлено, що симптоми у групі псиліуму значно зменшились порівняно з групою плацебо. На відміну від цього, для споживачів висівок клінічно значущих переваг не було. Крім того, багато з них, схоже, погано переносять цей тип клітковини: за даними газети, 44 відсотки передчасно відмовились від участі та спричинили нетерпимість як причину вдвічі частіше, ніж ті, хто вибув з інших груп.
Також м’ята перцева Може допомогти: як масло для синдрому подразненого кишечника, болю у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту та жовчовивідних шляхів. Або як чай для судомних скарг на шлунок, кишечник і жовчний міхур. Оскільки кожен пацієнт із СРК по-різному реагує на їжу, експерти рекомендують вести харчовий щоденник.