Здоров’я Ми повинні худнути, щоб менше хропіти - Le Matin
Дослідження щойно виявило чітку залежність між жировою масою мови та апное сну.
Зменшення жирової маси вашого язика, безумовно, є терапевтичним способом лікування апное уві сні.
Одним з ефективних методів зменшення хропіння та апное уві сні є схуднення. Фактично ожиріння було діагностовано як основний фактор ризику апное. Але чому? Це все ще залишалося неясним. Відповідь була на кінчику язика, як нещодавно виявила група дослідників з Університету Пенсільванії, повідомляє нам веб-сайт Fast Company.
Вона висунула гіпотезу, що втрата ваги повинна зменшувати обсяги м’яких тканин та жир на мові, що має зменшити індекс апное-гіпопное та, отже, ризик хропіння. Щоб перевірити цю тезу, дослідники піддали 67 людей із ожирінням та апное сну втручанню, щоб змусити їх схуднути, або через різку зміну способу життя, або хірургічного втручання. Дослідники вимірювали розмір дихальних шляхів, об'єм м'яких тканин, жир на животі та язик у цих пацієнтів.
Як схуднути на мові?
Результати, опубліковані в "ATS Journal", показали, що втрата ваги язика справді є головним фактором поліпшення індексу апное-гіпопное. Очевидно, що менше жиру в мові змушує вас менше хропіти.
Для Річарда Шваба, співавтора дослідження, втрата ваги, очевидно, стала терапевтичною метою для лікування апное уві сні та хропіння. Як це зробити, ще належить з'ясувати: "Можуть бути проведені майбутні дослідження, щоб з'ясувати, чи певні дієти з низьким вмістом жиру краще, ніж інші, зменшують жир на мові", - сказав він компанії Fast Company. Він також задається питанням, чи можна холодні терапії, такі як кріоліполіз, що використовується для зменшення жиру, застосовуючи інтенсивний холод, також застосовувати до мови. Інші дослідження, які слід провести: щоб побачити, чи хропуть певні хропучі, які не страждають ожирінням, бо їхній язик, навпаки, великий.