Здоров’я шлунково-кишкового тракту - нові аптеки
Спека, волога погода або неправильна їжа можуть швидко вразити наш шлунок влітку. Оскільки збудники швидко розмножуються при високих температурах.
Це не завжди має бути сальмонела або шлунково-кишковий грип, поганий шлунок, діарея, печія або тиск у шлунку - не рідкість у теплі місяці. Оскільки в спеку збудники швидко розмножуються.
Легко псується або забруднена їжа, гаряча і холодна їжа або напої, а також занадто важка дієта з високим вмістом жиру призводять до проблем з травленням, особливо влітку.
Їжте краще в спеку:
Під час приготування на грилі не залишайте надто довго м’ясо (завжди готуйте!), Салати та інші предмети.
Уникайте погано охолоджених молочних продуктів, навіть якщо вони не мають ознак псування.
Холодна їжа охолоджує вас, але напружує органи травлення і може спричинити біль у шлунку. Тому краще споживати щось злегка прохолодне.
Багато страждають від цього частіше, більшість не люблять говорити про це: метеоризм - це не тільки неприємність, це також впливає на якість життя.
Без шуму і запаху, але регулярно - так повинен функціонувати наш кишечник. Однак часто трапляється все навпаки: відчуття ситості і метеоризм зараз і зараз мучать усіх. На відміну від багатьох інших скарг, проблеми з травленням часто мовчать. Цього не повинно бути, оскільки скарги на шлунково-кишковий тракт є нормальними, поки немає основних причин.
Продукти обміну речовин виробляються під час травлення. Бактерії генерують гази, головним чином із вуглеводів, таких як пшеничні висівки, капуста та бобові. Тож ті, хто здорово харчується мюслі, салатом та овочами, часто страждають від метеоризму.
Дискомфортно стає, коли ці гази не виходять, а роздувають шлунок. Тоді говорять про метеоризм: затримане повітря розширює кишечник і викликає болісні судоми.
У наших аптеках ви можете дізнатись, що ще ви можете зробити проти метеоризму та інших неприємних шлунково-кишкових скарг!
Це допомагає при метеоризмі:
- Встановлено, що аніс, кріп та куркума є особливо ефективними. Особливо у формі чаю вони забезпечують розслаблення.
- Рослинні інгредієнти насіння кмину та олії м’яти перцевої можуть полегшити метеоризм. Подібну дію має хімічна речовина симетикон.
- Кругові масажі живота знімають напругу, тепло заспокоює кишечник.
- Уникайте поспішного жування та швидкого харчування - і те, і інше призводить до надмірного надходження повітря в шлунок.