Здоров’я спортивних ініціатив проти ожиріння

Оновлено 25.10.2016 | 22:35 - опубліковано 25.10.2016 | 22:35

спортивних

Тривожне дослідження виявляє, що більше ніж кожен другий французький вік старше 30 років страждає від надмірної ваги або ожиріння. Основна проблема охорони здоров'я, яка ще більш виражена в неблагополучних районах.

Мієнель Елана дає собі три місяці, щоб повернутися до спорту та схуднути. Починається у її будинку в Ла-Курнеу в Сені-Сен-Дені з двох годин північної ходьби. "Натомість я намагаюся залишатися вдома. Навіть якщо ви трохи старі, вам потрібно підтримувати форму", - пояснює Мієнель. Вже через п’ять хвилин прогалини розширюються. Кожна жінка дозволяє собі носити групу в своєму власному темпі.

Нікому не викликайте огиди до фізичних навантажень.

Вони займаються до п’яти годин занять спортом на тиждень: аквагімнастика, силові тренування або ходьба за допомогою інструктора зі спорту. Деякі жінки із зайвою вагою є там за порадою лікаря. "Ми готуємо свої фізичні навантаження відповідно до медичної довідки про протипоказання", - пояснює Мартін Ройнетт, викладач медичного спорту. Перш за все, потрібно йти м’яко, щоб нікому не викликати огиди до фізичних зусиль. Це один із надто рідкісних способів боротьби з ожирінням. Дієтолог може дати їм рекомендації щодо харчування.