Оана Раду скинула 30 кілограмів за 50 днів; Дієту винайшов Каталін; Румунська, Зірка

Оані Раду вдалося неймовірно сильно схуднути в 2014 році, досягнувши зі 121 кг до 57, але згодом вона знову набрала вагу і досягла 104 кілограмів.

кілограмів

У той час Оана Раду познайомилася з Каталіном, тим, хто є її супутником життя, і він допоміг їй отримати настільки бажану фігуру за вигаданою ним дієтою, враховуючи, що він за професією персональний тренер і дієтолог. Таким чином, Оані Раду вдалося скинути 30 кілограмів за 50 днів і вона хоче досягти принаймні ваги минулого, тобто 57 кг, до моменту, коли вона вийде з ізоляції.

Оана Раду, усвідомлюючи, що багато людей емоційно їдять у цей період ізоляції вдома, поділилася з шанувальниками секретами її дієти: щоб засвідчити, що у мене не було операції на шлунку, але я вважаю, що не годиться, щоб художник приходив і робив це в телевізійному шоу. Тим, хто вважає, що я досяг успіху в здоровому способі життя і хочу наслідувати мій приклад, я розповім вам 5 правил, які, якщо їх застосувати, схуднуть:

Читайте також - Смайлик, про наслідки коронавірусної кризи для артистів: "Це постраждає на всій музичній індустрії"

1. Зміна дієти. Тобто, повністю відмовляючись від білого борошна, всього, що містить жир або смажену їжу, цукор, тобто солодощі, соки.

2. Без їжі після 18:00. Це дуже важливе правило, яке я застосовував протягом періоду технічного обслуговування

3. Немає дня обману. Тобто, день, коли можна їсти що-небудь, знаходиться лише на тій стадії, коли ви досягли ваги, а дієта проводиться 6 днів на тиждень, 7-го дня ви їсте що-небудь. Поки він не ослабне, його не слід ставити під сумнів. Даремно ви намагаєтесь докласти зусиль, якщо одного дня ви їсте стільки, скільки з’їли весь тиждень.

4. Спорт дуже важливий. Для найтовстіших під час цієї дієти шкіра провисне і в кінцевому підсумку буде оперувати їх руки, ноги, щоб видалити зайву шкіру. Спорт допомагає нам тонізуватися.

5. Вуглеводи ніколи не асоціюються з білками. Ми мусимо відмовитися від борошна, але якщо це неможливо, ми можемо час від часу їсти рис або рисові макарони. - розкрила Оана Раду.