Здоров’я Стань струнким - це можливо! Фокус Інтернет
Коли Наталі Гартнер не могла поміститися на місцях американських гірок під час відвідування парку розваг, вона знала: "Досить". Їй потрібна була допомога. Після багатьох невдалих дієт вихователь із Гамбурга вже не мав жодної надії самостійно вирішити свою проблему ваги.
Потім вона познайомилася з Ніною Кохц. Дієтолог працює в Hamburger Medicum, одній з найбільших практик дієтичної медицини в Німеччині. Разом жінки вирушали на пошуки маленьких гріхів Гертнера у повсякденному житті. Наприклад, трьох енергетичних напоїв увечері було просто забагато.
Змінилася не тільки її фігура
Через чотири місяці, і на 13 кілограмів тонше, Гертнер каже: "Я вже навіть не люблю солодощі". Змінилася не тільки її фігура - змінилося і почуття смаку.
Сьогодні фахівці в галузі харчування як ніколи знають, як успішно діє схуднення. Лікарі можуть вгамувати голод: за допомогою ліків, зменшення шлунка або навіть за допомогою ураження електричним струмом.
Їжте те, що смакує
Гени також відіграють важливу роль у витонченні. Сучасні аналізи крові показують, що приблизно кожен шостий чоловік може з’їдати стільки жиру, скільки хоче - не товстіючи. "Оптимальне поєднання поживних речовин виглядає дещо по-різному для всіх", - говорить Маттіас Рідл, керівник "Газету" Медикум.
Рекомендація для всіх вийшла. Подібно до легких продуктів з низьким вмістом жиру, які протягом десятиліть вважалися запорукою стрункості. Сьогодні кожен повинен їсти те, що йому подобається.
Жир пішов - найкраще це робити швидко і легко
Майже в кожній родині є хтось, хто шукає дієву стратегію схуднення. 51 відсоток жінок та 39 відсотків чоловіків у Німеччині хотіли б зробити це. Більшість прагне швидких, зручних рішень. Десять кілограмів за чотири тижні? Мрія. Згідно з дослідженням Алленсбаха з минулого року, кожна друга жінка, але лише кожен четвертий чоловік, вже спробувала дієту. На жаль, дев’ять із десяти з часом відновлять вагу після схуднення. Невдалі спроби роблять вас товстим і хворим - а не худим.
"Щодня я вражений тим, скільки пацієнтам ще доведеться дізнатись про здорове харчування", - говорить Рідль. Багато хто думає, що знає. Але насправді їх бентежить потік порад щодо харчування. Недостатня реалізація.
У відео: Ніякої дієти взагалі: за допомогою цього трюку ви зможете пройти Адвент тонкий
Ніякої дієти: цей трюк допоможе вам пройти Адвент струнко
Допомога!
Майже дві третини всіх чоловіків мають надлишкову вагу. Кожного другого серед жінок. Це означає, що індекс маси тіла (ІМТ) перевищує 25. 16 відсотків усіх дорослих з ІМТ понад 30 зараз навіть мають надмірну вагу. Перш за все, кількість цих пацієнтів із ожирінням продовжує зростати. Наскільки жирною хоче Німеччина?
Дієтолог Рідл вважає, що у нього є рецепт успіху: «Пацієнту потрібна індивідуальна стратегія - і особиста підтримка для її пошуку». Також вітаються цифрові помічники. Вони вимірюють світ тонкого способу життя. Дієта для схуднення з нею може бути дійсно веселою.