Здоров’я Тонке зовні, товсте всередині - Здоров’я - Tagesspiegel Mobil
Жир, що накопичується в організмі, може становити загрозу здоров’ю навіть для худорлявих людей. Оскільки вони часто навіть не помічають жирових прошарків. У цьому випадку дослідники говорять про «бомбу сповільненої дії».
Нібито в наші юнацькі часи, що зазнали впливу ЗМІ, враховується лише зовнішня сторона. Тонкі худенькі добре підрізають фігуру, а також живуть здорово. Насправді? Зараз дослідницька група з Лондона закликає заглянути всередину. І виявляє деяку “помилкову худорлявість” серед зовні струнких. “Люди можуть виглядати стрункими і здоровими, навіть якщо їх внутрішні органи оточені жиром. Потім ви носите з собою бомбу сповільненого дії », - попереджає Джиммі Белл з Імперського коледжу в Лондоні.
Тепер його колега Джон Маккарті пояснив, як це мається на увазі на конференції молодих лікарів у Берліні (див. Рамку). І це шокувало його молодих і здорових на вигляд слухачів, більшість з яких не належали до зростаючої групи людей із зайвою вагою.
Але хто з них може виключити статус "TOFI"? Белл і Маккарті виявили цей новий тип ожиріння з чарівною капелюхом: "Тонка зовні, товста всередині", або коротше TOFI. Вони обстежили добровольців за допомогою магнітно-резонансного томографа (МРТ) у лондонській лікарні Хаммерсміт і виявили чоловіків та жінок, у яких мало або, принаймні, не помітно кількість підшкірного жиру, але які мають кілька літрів жиру навколо своїх внутрішніх органів. Цей вісцеральний жир (що зберігається навколо кишечника) є особливо метаболічно активним і вважається фактором ризику діабету, високого кров'яного тиску і, отже, серцево-судинних захворювань.
Лікарі давно попереджали, що вага - це не міра всього, і що індекс маси тіла (вага, поділена на розмір у сантиметрах у квадраті) - занадто груба сітка. Це більше шансів бути більшим у культуриста, ніж у диванної картоплі з невеликою вагою. Тим не менше, спортсмен живе здоровіше. І навпаки, ми знаємо, що люди з ліподистрофією мають значно підвищений ризик діабету. Отже, люди, які страждають на порушення розподілу жиру, що забезпечує збереження жиру лише у вісцеральній формі. Ця зміна часто трапляється під час лікування ВІЛ препаратами, призначеними для утримання ретровірусів у контролі.
"Люди однакової ваги несуть дуже різний ризик для здоров'я", - говорить Маккарті. Цифрові точні ваги також є неточними вимірювальними інструментами з точки зору здоров'я. Будучи «грушеподібним», який має тенденцію накопичувати жир на сідницях, стегнах і стегнах, вважається здоровішим, ніж приналежність до «яблук» з більш міцною серцевиною. Обхват талії понад 102 сантиметри сумнівний для чоловіків, більше 88 для жінок, стверджують відповідні професійні асоціації.
Британці також вважають рулетку занадто неточною як інструмент. Оскільки жирові відкладення зсередини не завжди помітні у вражаючій лінії талії. Наприклад, дослідники вставили у свій сканер модель із низькою вагою, яка набагато більше жиру відкладається навколо внутрішніх органів, ніж спортсмен із значно вищим ІМТ.
Тут найпізніше стає зрозумілим, що Белл і Маккарті аж ніяк не невблаганні пропагандисти пісної їжі. Навпаки: ви покладаєтесь не на дієту, а на фізичні вправи. Борці сумо - надзвичайний приклад того, що це може принести. У них значно підвищений індекс маси тіла, але вони рідко хворіють на діабет, оскільки організм зберігає свою чутливість до інсуліну. У ході дослідження британці змогли показати, що легкі тренування у фітнесі, заплановані на одну годину тричі на тиждень, суттєво знижують внутрішній жир. Висока метаболічна активність вісцеральної жирової тканини також має переваги: Ви можете позбутися від неї відносно легко і швидко.