Здоров’я Важке травлення Рослини для його полегшення
Які симптоми ускладненого травлення ?
Найпоширенішими симптомами є відчуття тяжкості, здуття живота, відрижка, печія, нудота або навіть блювота, біль у шлунку, а іноді і головний біль.
Що робити при утрудненому травленні ?
Під час епізоду поганого травлення або «нападу печінки», попросіть свого фармацевта поради, які ліки використовувати для самолікування.
Якщо у вас часті проблеми з травленням, спробуйте кинути палити, якщо ви палите, і відмовтеся від алкоголю та кави. Ви також можете змінити свої харчові звички: не їжте занадто швидко і не поспішайте добре жувати;
Їжте регулярно невеликі, легкі страви, а не надмірно великі бенкети;
Утримайтеся від вживання занадто жирної або гострої їжі;
Уникайте газованих або алкогольних напоїв.
Що робить лікар у разі проблем з травленням ?
Він прагне визначити причини поганого травлення, запитуючи, якщо це необхідно, і залежно від випадку, здайте аналіз крові, огляд стільця, фіброскопію (огляд шлунку або кишечника через оптичну трубку), рентген або УЗД. Якщо причина труднощів з травленням здається доброякісною, лікар може призначити, залежно від випадку, препарат для нейтралізації кислотності шлунка або для полегшення спорожнення шлунку.
Рослини зі спазмолітичним ефектом для полегшення травлення
Кажуть, що меліса має заспокійливу дію на хворобливі спазми шлунка та кишечника. Інші заспокійливі трави, такі як глід, мак (Papaver rhoeas), хміль, пасифлора та валеріана також допомагають заспокоїти болі в шлунку, пов’язані з нервозністю. Серед рослин, запропонованих для полегшення незначного болю в травленні, можна також згадати квіти солодкої конюшини або корінь алтея.
Спазмолітичні властивості м’яти перцевої підтверджено клінічним дослідженням; вони допомагають боротися з нудотою, здуттям живота та запаленням кишечника.
Нарешті, деякі рослини сімейства кропу використовують для заспокоєння розладів травлення та болів у шлунку: кріп (Anethum graveolens), кмин (Carum carvi), коріандр (Coriandrum sativum), кмин (Cuminum cyminum) або зелений аніс.
Імбир від нудоти
Вважається, що кореневище імбиру стимулює секрецію жовчі. Але його в основному вивчали для дії його фенолів, чиї протинаузні властивості були клінічно продемонстровані. Ці речовини також стимулюють секрецію слини та шлункового соку.
У вагітних жінок використання імбиру можливо під наглядом лікаря.
Інші рослини для полегшення травлення
Кажуть, що багато інших рослин впливають на симптоми утрудненого травлення.
Чебрець сприятиме перебігу курсу і зменшить здуття живота, а також метеоризм.
Ягоди ялівцю, що використовуються у відварі, допоможуть засвоїти страви, багаті жиром.
Завдяки флавоноїдам та есенціям, що містяться в його листі, лікарський шавлія зменшить здуття живота, гази та болі в животі.
Нарешті, слизи, що містяться в квітках бульйон-блан, заспокоюють іритаційні болі в шлунку (коліт).