Здоров’я. Ви здуваєтесь від фруктів? 6 симптомів непереносимості фруктози

Якщо ви постійно роздуті, втомлені і маєте кишкові спазми, цілком можливо, що винні в цьому фрукти. Подібно до того, як у молоці є непереносимість глютену або лактози, є люди, які виявляють чутливість до фруктози, яка природно міститься у фруктах. Організм намагається засвоїти фруктовий цукор, і коли йому не вдається це зробити досить добре, з’являються деякі симптоми, які можуть сказати вам, що у вас непереносимість фруктового цукру.

фруктів

"Мені завжди доводилося жувати жуйку, щоб полегшити неприємний запах з рота, і я намагався пити багато трав'яних чаїв, щоб заспокоїти проблеми з травленням.

Але в кінці дня я був таким набряклим, що був схожий на вагітну жінку. Я намагався це приховати, одягаючи дуже широкі футболки. Інша річ, яку я наполегливо відчував, - втома. Я завжди була дуже втомленою ", - пояснює Деніз Фічічіоглу, жінка, яка страждає непереносимістю фруктози, цитується публікацією DailyMail.

6 ознак того, що у вас непереносимість фруктози

У вас інтенсивне і стійке відчуття втоми
3. Ви весь час роздуті
4. У вас завжди судоми і кишкові гази
5. Ви занадто часто стикаєтеся з діареєю
6. У вас неприємний запах з рота (халена).