Здуття живота 5 Неприємна їжа, яка викликає здуття живота
від Margaux, редактор краси та добробуту 28 червня 2016 р., 18 год. 42 хв 5,2 тис погляди
Чи знаєте ви, які продукти харчування змушують живіт роздуватися більше ніж причина? Якщо ж надзвичайно рафіноване біле борошно займає перше місце, з іншого боку, ми впевнені, що інші продукти вражать вас своєю присутністю тут. Їжа, яку ви не побачите, як раніше ...
Дієти, всі ми знаємо велику кількість, перевірених чи ні, відхилених чи похвалили. Що, якби було достатньо заборонити (або, принаймні, вживати в дуже малих кількостях) певні інгредієнти з нашого щоденного раціону, щоб можна було довго уникати здуття живота і мріяти про плоский живіт? Ось чорний список з 5 неприємних продуктів, від яких живіт набрякає і роздуває наш гарний живіт !
1/Макарони
Якщо вуглеводи є добре для спортсменів перед марафоном, для нашого ніжного шлунка ними не можна зловживати. Макарони в основному складаються із складних цукрів, жиру та крохмалю. І якщо все це не вдається швидко усунути за допомогою важких тренувань, воно зберігається нашим організмом ...
2/Картопля
Вуглеводів у великій кількості та крохмалю, з якими ви не знаєте, що робити! Це доля, яку нам запасає картопля. Дуже споживається під час війни, тому що недорогий і дуже (занадто?) поживний, картопля тримала б вас увесь день лише одним прийомом їжі. Ви отримуєте зображення ...
3/хліб
Ви, безсумнівно, не байдужі до сучасної війни з продуктами, що не містять глютену ... Подобається вам це чи ні, але пшениця, отже, клейковина та хліб, доповнюють наш маленький живіт. Вибачте, панове пекарі !
Кредит: Pexels
4/Кукурудзяні пластівці
Повне цукру, каш для дітей, підлітків і навіть старших дітей, очевидно, слід уникати! А крім цукру додаємо молоко ... Нічого дуже рекомендованого для стану здоров’я нашого бідного шлунка.
5/Борошно, що містить глютен
Як і хліб, борошно важке, і наша бідна втомлена пляшечка набрякає. Уникайте або віддайте перевагу кукурудзяному, рисовому або гречаному борошну, яке його не містить. І звичайно, ми не говоримо про пиво, від якого живіт набрякає до крайності, вірний своїй репутації ...
Кредит: Pexels
Виконайте детоксикацію цих продуктів, від яких живіт набрякає більше, ніж слід! Ваш шлунок буде вам вдячний.