Здуття живота метеоризм здуття живота

• Причини шлункового метеоризму
• Причини кишкового метеоризму
• Причини виникнення метеоризму товстої кишки
• Профілактика здуття живота
• До кого звертатися у разі здуття живота ?

Розуміння причин здуття живота.

метеоризм або здуття живота це збільшення обсягу живота через потрапляння всередину (в шлунок) або надмірне утворення (в товстій кишці) газу.

Причини шлункового метеоризму

Метеоризм шлунка обумовлений наявністю надлишку повітря в шлунку через:

• вживання занадто швидко їжі, яка недостатньо пережована,
• багаторазове проковтування надмірного вироблення слини, наприклад, у людей, що страждають,
• тривале жування гумки,
• поглинання газованих напоїв (газованих напоїв, газованої води, сидру),
• добровільне ковтання повітря у пошуках відрижки, частих і нешкідливих ігор у дітей.

Причини кишкового метеоризму

Зазвичай в тонкому кишечнику немає або дуже мало газів.

Наявність кишкового метеоризму, який легко перевірити за допомогою простого рентгенівського знімка, насамперед наводить на думку про кишкову непрохідність та всі можливі причини, кишкові або коліки або тривалий запор.

Причини виникнення метеоризму товстої кишки

Метеоризм товстої кишки обумовлений надлишком продукції під час заключної фази травлення. Основними можливими формами є бродіння борошняної або целюлозної їжі та гниття неперетравлених білків.

Гази бродіння, багаті метаном і вуглекислим газом, як правило, не мають запаху.

Гнильні гази, що містять аміак та сірководень, часто мають неприємний запах.

Основними чинниками, що сприяють, є:

• дієтичні помилки зі значним дисбалансом на користь крохмалю або білкової їжі,
• надлишок напівтвердих рослинних волокон, таких як пектини,
• недостатнє засвоєння білка соляної кислоти за замовчуванням у шлунку,
• уповільнення кишкового транзиту, запор, незалежно від причини,
• зміни кишкової флори, особливо після прийому антибіотиків,
• захворювання з кишковою мальабсорбцією.

Їжа, яка виробляє багато товстого кишечника: артишоки, сушена квасоля, брюссельська капуста, цибуля та інші цибулини (цибуля-шалот, часник), селера, топінамбур, сік чорносливу, родзинки, зародки пшениці, пончики.

Їжа, яка може погано переноситися: картопля, баклажани, цитрусові, яблука, макарони, хліб (найчастіше цільнозерновий), сир, тверді рослинні волокна.

Профілактика здуття живота

Щоб зменшити ризик метеоризму:

• уникати газованих напоїв,
• їжте повільно, добре пережовуючи їжу,
• зменшити обсяг їжі,
• збалансуйте меню, уникайте приготованих жирів,
• потренуйтеся після їжі,
• не носіть тісний одяг, що утруднює травлення,
• не палити натщесерце,
• розслабитися.

Ви також можете приготувати препарат, змішавши у пляшці об’ємом 15 мл 30 крапель ефірного масла кардамону, 15 крапель ефірного масла м’яти перцевої та доповнивши олією макадамії. Використовуйте цю суміш із розрахунку 15 крапель на живіт два-три рази на день протягом 5 днів (за необхідності поновлювати).

---