Зелена квасоля у вінегреті, рецепт Dukan PL від Totum - рецепти Dukan та форум для дієти

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• 250г звареної зеленої квасолі
• 1 цибуля-шалот
• 1 яйце всмятку
• 1 лоток курячих страв
• Пивні дріжджі (за бажанням)
• Вінегрет
• Вибір або:
• 1 куб.см олії
• 2 ч. Ложки бальзамічного оцту
• 1 хороший кінчик ножа діжонської гірчиці
• Солоний перець

Варіть яйце в каструлі з киплячою водою рівно 5 хвилин, а потім пропустіть у холодній воді. Зберігати холоднокровність.

Приготувати вінегрет.

Почистіть цибулю-шалот, дрібно його подрібніть і зварити шлунки на гарячій сковороді.

Злийте стручкову квасолю і розкладіть її на тарілці. Посипте цибулею-шалотом і вінегретом, а в центр помістіть ошпарене яйце. Розмістіть жуйки навколо і посипте рештою цибулі-шалоту, вінегрету та пивних дріжджів для любителів.

Цю тарілку можна зробити простою, без шлунку та без яєць, особливо з надзвичайно дрібною зеленою квасолею з саду, щоб насолодитися їх свіжим смаком.

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створений Тотумом

Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.

Дозволено поетапно:

Рецепт Дюкана запропоновано 25.03.2014

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Рослинні білки"

Останні 5 коментарів:

nelyne - - 31.03.2014 а 18:38

Браво Тотум і дякую

тому що так, можливо, кожен знає, як це зробити, але ідеї одних та інших завжди добре сприймати

Тотум - 01.04.2014 а 14:36

Дякую Неліне.

Я прагну не революціонізувати кулінарію, а лише поділитися тим, що мені подобається, дати ідеї настільки прості, наскільки вони є, і те, що кожен може робити їх без спеціальних знань. Я не прихильник гарячої зеленої квасолі, і я рідко використовую цибулю-шалот, але цей закваска, яка є частиною простої кулінарії моєї бабусі, завжди мене радувала, і ділитися легкими стравами з дитинства - моя головна мотивація.

Хільдегард - - 02.04.2014 а 10:54

Ну я, салат із зеленої квасолі з шлунками, я б і не думав про це готувати, і не думав би, що ми можемо їсти страви! хороші новини так ! Дякую за цей рецепт !

Тотум - 03.03.2014 а 10:57

@Hidegarde, з іншого боку, страви, що продаються в качиному жирі, заборонені, це само собою зрозуміло, але я вважаю за краще це вказати

мамієтатин - 30.07.2014 о 18:15

Я візьму! Салат зі свіжої зеленої квасолі, хороших яєць та страв, він ідеально підходить для літньої вечері

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---