Зелені смузі (органічні сирі харчові напої) Mrs Wellness Gesundheit - Детокс (детоксикація) - Харчування -
Рецепти зелених смузі можна знайти в наступних посібниках:
Просто спробуйте, зрештою це справа смаку.
Класика серед зелених путівників смузі:
Зелені смузі: смачно, корисно та швидко готується
Вікторія Бутенко
Які Зелені смузі? Напій із шейкера або міксера, що складається із зелених листових овочів, трав, дикорослих трав та стиглих фруктів, можна використовувати свіжі овочі, дикі трави та фрукти або це у (органічній) формі порошку. Місіс Велнес завжди рекомендує використовувати для цього органічні продукти.
До речі, шимпанзе люблять їсти фрукти, які вони згортають у зелене листя, як бутерброд, щоб додати трохи солодкості листяному зеленю.
Рекомендуємо прочитати про зелені смузі:
Переваги зелених смузі:
- високий вміст хлорофілу
- легко засвоюється
- Дикі трави, такі як ребристок, кропива або кульбаба, мають високу щільність життєво важливих речовин (але, будь ласка, дозуйте обережно, вони мають високий ефект детоксикації)
- смачні (якщо правильно їх поєднати, інакше вони також можуть мати гіркий смак)
Рекомендована література про зелені смузі (одна назва):
Місіс Велнес Порада:
Професійні змішувачі та змішувачі для великих навантажень досить дорогі, спробуйте спочатку, якщо у вас немає лише органічних овочів та фруктівпорошок просто використовуйте один шейкер (ємністю 0,4 літра).
Коли у вас є смак і ви хочете випивати трохи життєво важливих коктейлів (без алкоголю) практично щодня, ви завжди можете придбати Ручний блендер або справжній Кухонний змішувач наказувати.
Мінуси зелених смузі:
- Смак: іноді на смак як трава, іноді занадто гіркий, тому потрібно трохи звикнути (дивний смак після змішування можна компенсувати іншими інгредієнтами, такими як сік агави або кленовий сироп)
- Надають детоксикаційний ефект, тому краще починати з невеликих кількостей щодня, а потім збільшувати, щоб уникнути дискомфорту та головних болів
Закон про чистоту від Вікторії Бутенко (2004), винахідниці зелених смузі (Raw Food Diet and Green Smoothie, the Rawfamily, США):
- ніяких горіхів і
- відсутність моркви (= крохмалисті овочі) в зеленому смузі
Місіс Велнес не змішує згідно із законом про чистоту, але відповідно до гарного смаку зелений смузі, настільки здоровий, яким він повинен бути, також повинен бути питним.
Міняйте інгредієнти свого енергетичного напою щодня, щоб у вас завжди була нова суміш. Листяні овочі, такі як ревінь, листя буряка, шпинат та мангольд, містять саме Щавлева кислота (Будьте обережні з каменями в нирках і жовчному міхурі).
Рекомендуємо прочитати про зелені смузі - дикорослі трави - ягоди:
Місіс Оздоровчі поради щодо рецептів зелених смузі:
- не змішуйте занадто багато різновидів разом, щоб ви все ще могли скуштувати окремі смаки
- краще використовувати тепла питна вода замість кубиків льоду ваша селезінка буде вам вдячна (див. рекомендації по дієті Аюрведи: відсутність холодних напоїв)
Юридичне повідомлення:
Вся інформація, пов’язана зі здоров’ям у пані Веллнес, стосується лише особистого досвіду і хотіла б повідомити тих, хто зацікавлений у детоксикації (детоксикації) та харчуванні, це жодним чином не медичні рекомендації.
Застереження щодо рекомендацій щодо книг:
Всі права на тексти належать автору або авторам. Оператор цього інформаційного порталу для мирян не несе відповідальності за шкоду, спричинену використанням або будь-яким зловживанням представлених тут методів зцілення та терапії.