Зелений чай (Camellia sinensis) - CSID Що відбувається, докторе
Опис
Зелений чай походить з листя рослини Camellia sinensis і використовується китайцями більше 2000 років як безалкогольний напій завдяки багатьом терапевтичним властивостям цієї рослини.
Рослина Camellia sinensis - вічнозелений азіатський чагарник, високо культивується на Далекому Сході, Аргентині, Китаї, Індії, Пакистані та Росії.
Його збирають з цієї рослини молоде листя, а зелений чай отримують гарячим сушінням цих листя. Чай також можна отримати з бутони.
Зелений чай - Склад
До складу зеленого чаю входять такі: флавоноїди, катехін, галлінові та змішані дубильні речовини, поліфенолкарбонові кислоти, тритерпени, цукри, вітамін С, алкалоїди, такі як кофеїн, теоброміноїн, теофілін, вільні спирти та неорганічні речовини, такі як калій, алюміній та фтор.
Зелений чай - Дія
Завдяки алкалоїдам, що містяться в зеленому чаї, він надає організму стимулюючу дію, а L-теанін у своєму складі має заспокійливу дію на нервову систему.
Поліфеноли та катехіни допомагають боротися з вільними радикалами, які можуть утворюватися в результаті сигаретного диму, забруднення, ультрафіолету або вихлопних газів. У той же час поліфеноли цієї рослини сприяють зниженню артеріального тиску, а також сприяють зниженню рівня холестерину в крові, покращують кровообіг і травлення, стимулюють обмінні процеси в клітинах центральної нервової системи, сприяють кровопостачанню шкіри та дозволяють їх регенерації. а завдяки надходженню фтору запобігає появі порожнин.
У той же час поліфеноли у складі зеленого чаю сприяють спалюванню калорій, зменшують ризик інсульту та знижують рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ.
Зелений чай також допомагає знищити бактерії, які можуть спричинити харчове отруєння, та усунути токсини, здатні виробляти ці бактерії, зупиняє еволюцію ракових клітин, знижує рівень цукру в крові, а завдяки високій концентрації антиоксидантів, особливо вітаміну Е, уповільнює процес старіння.
Зелений чай - Терапевтичні показання
Зелений чай призначений для купірування депресії, є ефективним допоміжним засобом при серцево-судинних захворюваннях, регулює обмін речовин, підвищує імунітет організму, підсилює організм у випадках втоми, забезпечує нормальну роботу печінки та нирок, підтримує постійну частоту серцевих скорочень та запобігає респіраторним інфекціям. і травної.
Зелений чай також є допоміжним засобом при розсіяному склерозі, і лабораторні дослідження показали, що його використання під час хіміотерапії підвищує ефективність лікування.
Крім того, зелений чай пригнічує розвиток пухлинних клітин, особливо товстої кишки, прямої кишки, сечового міхура, стравоходу, підшлункової залози та шлунка, не впливаючи на здорові клітини.
Зелений чай - Запобіжні заходи та протипоказання
Людям з гіпертонічною хворобою, серцевим пацієнтам з дуже серйозними проблемами та пацієнтам, які отримують психотропні ліки, призначати зелений чай слід лише за згодою лікаря та спочатку з обережністю.
Крім того, люди з порушеннями сну не будуть вживати дуже велику кількість зеленого чаю, особливо після 17:00. Дітям до 12 років буде даватися дуже мала кількість зеленого чаю (менше 0,75 грама на день), можливо в суміш з іншими рослинами (кмин, кріп, жасмин).
Зелений чай - у косметиці
Зелений чай дуже багатий антиоксидантами і має багато переваг для здоров'я, а також для краси. Ось як у випадку зі шкірою та волоссям цей лікер творить чудеса. Для блискучого та міцного волосся зелений чай творить чудеса за дуже короткий час.
Вилийте отриману рідину, кип’ючи чайні пакетики протягом 15 хвилин на свіжо вимите волосся. Чай повинен бути з температурою тіла. Через десять хвилин волосся знову промивають шампунем для інтенсивного блиску. Ще одна перевага чаю полягає в тому, що він допомагає зменшити мішки під очима і темні кола. Використані пакетики зеленого чаю ніколи не можна викидати, а наносити на поверхню очей кофеїн, який допомагає видалити темні кола.